カテゴリー別アーカイブ: パーソナルトレーニング

80歳からだって大丈夫!

2018.09.15

おはようございます。

暑い暑いと思っていたら
季節は秋に入っていましたね。

ガクンと気温が下がり、ホッとするけど
疲れるという声を聞きます。

身体は今年の長い夏の暑さで
ダメージを受けています。

食事、睡眠、適度な運動で
体調管理を心がけたいです。

 

さて、大腿骨骨折で入院、手術を
経験された80代の女性の患者さんが

当院の施術とトレーニングで
再び趣味の民謡踊りが出来るように
なりました。

来院されるたびに施術と筋トレを
受けて、周りがびっくりするほど
早くに歩行が可能になりそして
踊りの練習も始めました。

最初はふらふらしてターンが上手く
出来なかったのが、太ももを強化する
メニューを入れたところ、しっかり
クルッとターンが出来るようになったと
報告して下さいました。

本当に嬉しい報告です!
80歳からだって筋肉は付きます。

歳だからって諦めないで
トレーニングしてみませんか?

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体力を付ける!

2018.08.22

おはようございます。

猛暑が三度戻って来ました。

先週は少し秋らしくなって来たな〜!と

思っていただけにこの猛暑の戻りは

かなり辛いです。

しかし加圧のトレーニングを

続けているメンバーさんは元気です。

やはり気温に負けない身体は筋力を

付けると良いようです。

今からでも遅くありません。

一人一人に合ったトレーニング法が選べる

当院の加圧ボディメイクを是非

体験してみて下さい。

お待ちしています!

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あさがお整骨院にして本当に良かった!

2018.06.04

ライ◯ップにしようか
あさがおさんにしようか
かなり迷ったんですが
こちらにして本当に良かったです。

50代のMさんは生活習慣の乱れから
過去最高に太ってっしまい
自分では痩せられなくなっていました。

お話を伺うと、とにかく今の自分を変えて
元の体型に戻りたい!という強い意志が
感じられました。

Mさんは生活習慣、食事、運動を
しっかりサポートする、スペシャルコースを
選択し二人三脚で始めたところ

1ヶ月後には

体重    −3Kg
体脂肪   −4%
ウエスト  −5㎝
へそ周り  −6.7㎝
太もも   −4.5㎝

加圧トレーニング時に着ている
ジャージがユルユルになり
お肌もツヤツヤになって
素晴らしい成果が出ました。

ご本人はストレスもなく
楽しくこちらの指導通り
生活しているようです。

これからさらに1ヶ月頑張って
元の美しい体型に戻していくために
指導していきたいと思います。

楽しみです!

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