カテゴリー別アーカイブ: 加圧トレーニング

食材で体調が変わる!

2018.10.05

おはようございます。

今日の東京は28度まで気温が上がり
一転して暑くなりそうです。

3連休の人も多いと思いますが
暑さ対策を心がけて下さいね。

 

当院では加圧のトレーニングを始める時に、
より筋トレの効果を出すために
食事指導もしています。

一人一人合う食材が違い
一般的に良いとされている物も
人によっては代謝を下げて筋肉を
減らしてしまう事もあります。

最近トレーニングを始めたSさんは
朝ごはんを自分に合う食材に変えただけで
午前中の身体の調子がガラリと変化して
驚いていました。

「食材でこんなに変わるなんてびっくりです。
本当に身体が楽で仕事もやり易くなりました。」

と喜んでいます。

運動と食事!両方バランスが大事です。

あなたも今年の冬を楽な身体で
過ごしてみませんか?

お待ちしています!

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スポーツの秋!

2018.09.17

おはようございます。3連休が終わりましたね。

皆さんはどんな過ごし方をしたのでしょうか?

昨日は帰りがけにゲリラ豪雨にあった人も

沢山いたのではないでしょうか?

今日も夕方以降天気が不安定になり

ゲリラ豪雨になる可能性があるらしいので

注意したいですね。

 

さて、そろそろ涼しくなり身体も

動かしやすくなってきました。

今年の夏は本当に暑くて、熱中症や脱水症状が

怖くて、とても運動する気になれませんでした。

だからこそ落ちてきた筋力を付けるために

ぼちぼち運動を始めましょう!

 

寒くなる時期が来る前に

筋力を付けると、冷えやだるさから

自分を守ることが出来ますよ。

先ずは当院の加圧ボディメイクの

体験会に参加してみて下さい。

代謝が高まり、足りない筋力が

よく分かります。

ご予約お待ちしています!

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いざという時のために!

2018.09.06

今回の北海道地震で被害にあわれた方に

心よりお見舞い申し上げます。

まだ大きい余震がくる可能性がありますので

どうぞお気を付けてお過ごし下さい。

3.11の時はいざという時のために

水や備蓄品などたくさん揃えていましたが

最近それらの意識が薄れていた時に

この大きな地震は再び準備することの

大切さを教えてくれたようです。

更には身体が元気でいる事も大事です。

とっさの判断で逃げられる体力が

あるか無いかでは、生死に影響がでます。

便利な社会になれ親しみ、本来ある身体の機能を

失いつつある方は、今一度原始的な体力を

身に付けて、自分自身を守れるように

していきたいです。

 

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行かなくちゃ〜!

2018.09.04

おはようございます。

昨日の25年ぶりに来た大型台風の

被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。

1日も早い復興がありますように。

東京も地下鉄が機能しなくなったり

強風で屋根や看板が飛んで被害がありました。

今日は当院も後片付けに追われる感じです。

 

そんな強風の中でも加圧のトレーニングに

来て下さったお客さまから嬉しい

コメントを頂きました。

「どんなに家事や仕事が忙しくても

こちらの加圧トレーニングには

行かなくちゃ!

と思っています。今年の夏の暑さにも

負けていないのは、このトレーニングの

おかげだからです。」

 

嬉しいですね。胸が熱くなりました。

これからも女性を健康で美しくなるように

導いていきたいと強く思いました!

あなたの来店お待ちしています!

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体力を付ける!

2018.08.22

おはようございます。

猛暑が三度戻って来ました。

先週は少し秋らしくなって来たな〜!と

思っていただけにこの猛暑の戻りは

かなり辛いです。

しかし加圧のトレーニングを

続けているメンバーさんは元気です。

やはり気温に負けない身体は筋力を

付けると良いようです。

今からでも遅くありません。

一人一人に合ったトレーニング法が選べる

当院の加圧ボディメイクを是非

体験してみて下さい。

お待ちしています!

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