カテゴリー別アーカイブ: 手軽な健康法

5月のお話会のお知らせ!

2017.05.22

第3回お話会を開催しま〜す。

今回のテーマは

「氣を感じて自分で体感してみよう!」です。

ワークもありますので楽しみにいらして下さいね。

お電話でご予約承っています。

日   時:5月27日(土) 午後6時〜8時

場  所 :あさがお整骨院

参加費:無料

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身体がだるいと感じたら!

2017.04.19

先週まで寒さを感じていましたが
今週はいきなり夏日となり
身体が気温差に付いていかない方が
増えています。

寝ても疲れが取れない、身体がだるい
頭痛がするなどその不調の原因は
自律神経の乱れからきています。

できれば夏日で暑くても温かい飲み物
を飲んだり、シャワーで済ませないで
湯船に浸かったりして、身体を冷やさない
ようにして下さい。

また予定を入れすぎないで、リラックス
する時間を増やしたり、睡眠をいつもより
多めに取るなど、季節変化の時期は
身体を労わってあげた方が健康面や
美容にも良いです。

何より早く解消できるのが、当院お勧めの
ヒーリングや整体、マッサージなど受ける
ことです。

身体だけではなく、心もスッキリします。

ご予約お待ちしています!

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加圧ボディメイク 実践編!

2017.03.08
実践編です! それでは実際に私が行っている加圧ボディメイクをご紹介します。 トレーニング機器はこちらです。

正式名称はVRCシステムと言います。

 このシステムの一番の特徴はシンプルかつ安全であることにあります。 一人ひとりの適性 ...続きを読む 詳細ページ

当院で一押しのコンテンツ!

2017.03.07

加圧ボディメイク

当院で一押しのコンテンツが加圧ボディメイク。 流行に敏感な読者の皆さまならタレントやセレブの多くが取り組んでいる「加圧トレーニング」のことはすでにご存知の方が多いのではないでしょうか? 当ラボが提供 ...続きを読む 詳細ページ

加圧ボディメイクで自信を手に入れる!

2017.03.01

加圧ボディメイクで自信を手に入れる!

たった1ヶ月で体重が5キロ減!!

いきなり自慢話ですいません。。。


これ私のことです。  実は私、大の人体実験好きです。  日頃からの加圧指導のかたわら、 ...続きを読む 詳細ページ

「効果を実感!糖質制限ダイエット」

2017.02.28

糖質制限ダイエット!

最新式と言われるいろいろなダイエット方法が次から次へと現れては消えていくのを目の当たりにします。 ダイエット指導のプロである私は、数あるメディアの情報をただ鵜呑みにすることはありません。 信憑性が高くかつ、 ...続きを読む 詳細ページ

『猫背が気になるならこのポイントをチェック』

2017.02.25
猫背が気になるなら!スマホやPC作業で下向きの作業を長時間すると姿勢が悪くなり、ねこ背になります。

    ねこ背になると肩が内向きになり、呼吸が浅くなったり、頭の重みが首や肩に重くのしかかるので、肩こりの原因にもなります。

肩 ...続きを読む 詳細ページ

『疲労には2種類ある!』

2017.02.24
疲れたことありますか? 

誰でもありますよね。

 私ももちろん疲れます。笑 疲れにはタイプがあるのを感じたことありますか? 例えばデスクワークの疲れと、運動の疲れとではタイプが違いますよね。 運動による疲れは一晩寝ればスッキリした ...続きを読む 詳細ページ