リンパドレナージュ」カテゴリーアーカイブ

感謝の日!

2019.03.08

おはようございます。

二日続けて晴れの日です。

今日も綺麗に日の出が見えました。

明日からお天気が下り坂らしいので、

今日の晴れ間を有効に過ごしたいですね。

 

さて、今日は3月9日、サン・キュウーで

感謝の日だそうです。

皆さんは誰に感謝を伝えたいですか?

私は両親がすでに他界しているので、

やはり夫ですね。

一番身近で支えてくれてる事を

本当に感謝しています。

もちろん喧嘩や意見の違いで

ぶつかる事も多々ありますが、

26年連れ添い、なくてはならない

存在になっています。

少し照れくさいですが、「ありがとう!」と

感謝の気持ちを伝えようと思います。

 

今日は気温も上がり南風が吹くので

花粉が多く飛びそうです。

アレルギーをお持ちの方は

対策をしっかりしてお過ごし下さいね。

季節がわりで身体のだるさが取れない方は

リンパドレナージュでスッキリ、

デトックスをお勧めします。

滞りが無くなるだけで本当に身体が

楽になりますよ。

ぜひトライしてみて下さい!

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季節変わりを上手く乗りきる!

2019.02.28

おはようございます。

東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。

2月も今日が最後ですね。

気温の上がらない寒い1日になりますので

体調管理に気を付けて過ごしたいです。

 

さて、春は激しい気温さや仕事の移動、

お子さん達の卒・入学など自分以外の事で

忙しい日が続きます。

すると身体は疲れているのに

眠りが浅い、

だるさが取れない、

肩こり・頭痛がいつもある、

など不調が続きやすいです。

あまりにも不調で不安になり、

病院に駆け込んで検査しても

異常が見つからない時は、

自律神経が乱れている可能性があります。

そんな時は食事をいつもの70%くらいにして

ぬるめのお風呂にゆったり入ると

落ち着いていきます。

 

それでも改善しない時は

当院の整体やリンパドレナージュを

お勧めします!

お一人お一人の不安や症状をじっくり聞いて、

ゆったりと身体を整えていきます。

帰る頃には笑顔で帰られる事間違いなしです。

ぜひご利用下さい。

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にゃん、にゃん、にゃんの日!

2019.02.21

おはようございます。

今朝は綺麗な日の出が拝めました。

日の出の時間がどんどん早くなっています。

春が少しづつ近づいている感じです。

 

さて、今日は2月22日

ニャン、ニャン、ニャンと猫の鳴き声の

語呂合わせから、猫の日に設定したそうです。

これは「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、

猫と喜び分かち合う記念日を」という趣旨で

1987年に制定されたそうです。

昨今のネコブームでもはやペットというより

家族も同然だという人も多いですね。

かけがえのない小さな命を最期まで

責任持って一緒に暮らして欲しいです。

 

2月も後半、季節の変わり目です。

気温差が激しく、特に気温が上昇した次の日に、

疲れやだるさが襲ってきます。

無理せずに、積極的に休息を取っていきましょう。

自分ではどうしようもない時は

専門家にお任せもありです!

血液やリンパの滞りを解消すると

疲れの回復が早いですよ。

ぜひ上手にご利用下さいね!

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新しい季節に向けてリフレッシュ!

2019.02.02

おはようございます。

今日は節分ですね。

豆まきをするご家庭も多いと思います。

明日の立春に向け、厄や災難をお祓いして

清々しくスタートしたいです。

さて、これから春に向けて季節が変わる時期は

意外と体調を崩しやすいです。

三寒四温といって気温差が激しく変わり、

思った以上に身体に負担がかかります。

昨日も約1ヶ月間トレーニングをお休みしていた

50代OLのメンバーさんが

「体調が本当に戻らなくて、筋トレする気に

なりませんでした。やっと身体を動かしたいと

思い始めたので又お願いします。」

と、久しぶりに来店されました。

ゆっくりストレッチから始め

徐々に体幹を動かして、フィニッシュした頃は、

スッキリしたお顔になり、

「あぁ、やはり身体を動かすって良いですね!」

と笑顔で帰られました。

当院の加圧ボディメイクは

症状や体調によって色んなパターンが

ありますので、体調がイマイチの時でも

スッキリ戻すことが出来ます。

又、当院オススメの整体やリンパドレナージュで

滞りを取っていくと、本当に身体が

楽になりますので、こちらも是非

体験して見て下さいね!

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冷えをそのままにしない!

2019.01.11

おはようございます。

今朝は太陽も見えないくらい

厚い雲に覆われて寒い朝を迎えています。

毎日気温差があるので体調管理が難しいですね。

皆さんは冷え対策きちんとしていますか?

以前3つの首(首、手首、足首)を温めることを推奨しましたが

今回はお腹、腸を温めることをお勧めします。

昔からある腹巻きを一枚するだけで

かなり冷えを緩和することが出来ます。

直接ではなく下着の上に巻き、

一日中ではなく寒さを強く感じる時、

例えば、午前中だけとか、寝るときだけとか

自分が一番温めたい時に巻くのが良いそうです。

また、寒さで身体の血流が悪いな〜と感じている人は

当院で行なっているリンパドレナージュがお勧めです。

身体の滞りを改善し、リンパを促して

身体中がポカポカになりますよ。

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胃腸の管理も大事です!

2018.12.07

おはようございます。

昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。

朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。

さて、この時期は忘年会やパーティーなど

楽しい飲み会などが目白押しです。

ただ気を付けないといけないのが

アルコールを摂取すると分解するために

肝臓が疲れやすくなります。

身体の中でも大きい臓器なので

肝臓の疲れイコール身体の疲れに感じます。

そんな時は飲んだ翌日は胃腸を休ませてあげて下さい。

食事の量を少なめにしたり、消化の良い食材を

選んで食べましょう。

また、整体やリンパドレナージュで身体の疲れを

早めに取り除いてあげると師走も最後まで乗り切れます!

ぜひメンテナンスにいらして下さいね!

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肩こりを甘くみないで下さい!

2018.11.30

おはようございます。

今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。

雲ひとつない晴天になりそうです。

 

さて、寒くなり始めると身体がこわばり

肩こりが起きやすくなります。

外に出た瞬間にキュッと力が入り

そのまま一日中凝った感じが続きます。

運動やストレッチなどで上手に回避できる人は

いいですが、そうでない人はどんどん酷くなり

頭痛や吐き気が起こりやすくなります。

肩こりくらいと甘く見ないで

早めにケアすることをお勧めします。

当院のマッサージ・リンパドレナージュは

こわばりを取るだけでなく姿勢も整えて

肩こりになりにくい身体にしていきます。

ぜひ体験してみて下さいね!

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疲れを認めよう!

2018.10.14

おはようございます。

全国的に晴れらしいですが

東京は一日曇でスッキリしない空模様です。

 

さて、季節変わりに急激な気温差、

さらに秋花粉も飛び始めて

身体が思うように動かない、だるいと

感じる人は自分の疲れを認めて

しっかり対処してあげて下さい。

整体に来られた患者さんに

「今日の調子はどうですか?

疲れていませんか?」

と伺うと

「疲れた感じはないけどだるいです。」

とおっしゃいます。

それって身体が疲れているサインですから!

疲れを認めていないと、仕事を無理したり

暴飲暴食をして、ますますだるさが

つのり風邪など引きやすくなります。

疲れのサインが出てる時は

身体のケアをしっかりして

快適な秋を過ごして欲しいです。

当院オススメの整体や、リンパドレナージュで

滞りや疲れを取り除いて、だるさを

無くしていきましょう!

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自分のルーツに感謝!

2018.09.22

おはようございます。

今朝の東京は雲が広がっていますが
過ごしやすい気温です。

あさがお整骨院は今日も元気に
診療しています!

 

さて、今日は秋分の日、お彼岸ですね。

沢山の方がお墓まいりに行かれると
思いますが、本来の「彼岸」の意味は
煩悩を脱した悟りの境地のことを
言うらしいです。

太陽が特別なルートを通るこの日に
ご先祖様の供養を行えば、ご先祖様だけでなく
自分自身もまた煩悩のない極楽浄土へ
到達できるのではないか、という考え方
が生まれ、お彼岸のお墓まいりが日本に
定着することにつながったらしいです。

何はともあれ、自分のルーツである
ご先祖様を敬うことは大事なことです。

自分がこの世に生まれてきた事に感謝して
今日も楽しく働きたいと思います。

 

季節の変わり目に疲れている人は
ぜひ当院でリラックスしてみませんか?

整体・リンパドレナージュ・ヒーリング
などでリフレッシュ出来ますよ!

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急な変化にご注意!

2018.09.10

おはようございます。

東京は昨日よりも7度も低い

9月下旬並みの気温になるそうです。

一瞬、涼しくて楽だわ〜!と思っていても

身体はダメージを感じています。

こんな日は温かい飲み物で内臓を冷やさず

夜もシャワーではなくバスタブに

ゆっくり浸かって、早めに就寝することを

お勧めします。

コンビニでは早くも「おでん」が

出始めています。

おでんランチなんか身体を温めてくれて

良いかもしれませんね!

気温の変化についていけない人は

当院のリンパドレナージュをお勧めします。

滞りがスムーズになって身体が楽になりますよ!

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