美容整体」カテゴリーアーカイブ

産後の体型が戻ってきました!

2021.06.26

おはようございます。

雲の多い朝です。

今日の東京は午後から雨になるそうなので、

出かける方は折りたたみ傘があると安心ですね。

 

さて、産後の骨盤の歪みや広がりに悩んでいた

30代ワーキングママ Sさんが、

自分ではどうにも出来なくて、

当院に週1で骨盤矯正に通い始めました。

産後はついつい赤ちゃんのお世話で

精一杯になり、自分の事は後回しに

なってしまいがちです。

でも広がった骨盤は早いうちに整体して

あげた方が、戻りが早く身体が楽になります。

Sさんは頑張って通い、広がっていた骨盤が

かなり引き締まり、体重も減り始め、

姿勢も良くなってきました。

もう少し通い元の体重に戻したいそうです。

 

産後で悩んでいるママさんは

ぜひ一度当院で骨盤矯正受けてみて下さい。

きっと身体が楽になると思いますので

連絡お待ちしています!

 

あさがお整骨院 03-3321-0822

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自分たちは勝てると信じていた!

2019.09.29

おはようございます。

雲の多い朝です。

東京は昨日より4度くらい気温が下がるようですが、

湿気が多く身体が重たい感じです。

 

さて、昨日のラグビー、日本対アイルランド戦

素晴らしい大勝利でしたね。

観終わった後もしばらく興奮が収まりませんでした。

更に感動したのが、以下のコーチの言葉です。

試合前、ジェイミー・ジョセフ・ヘッドコーチが

選手たちにこんなメッセージを送っていた。

「誰も勝つと思ってないし、接戦になるとも思ってない。

僕らがどんな犠牲を払ってきたか、誰も分からない。

勝利を信じているのは自分たちだけ」

ヤフーより抜粋

その通りですよね。

自分たちが信じていれば、やってきた事は

裏切らないので結果がついてきます。

身体のケアもそうです。

体幹を付けて若々しくなる!と信じ、

筋トレして付いた筋肉は裏切らないし、

身体を美しく健康にしてくれます。

姿勢を綺麗にして錆びない自分にしたい!と、

整体を定期的に受けてバランスを維持していくと、

肩こり、腰痛になりにくいです。

どうぞこの秋は自分の為に

トライしてみて下さい!

あさがお整骨院 03-3321-0822

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ねこ背とさよなら!

2019.01.24

おはようございます。

今朝の東京は湿度の低い

乾いた寒さです。

寒い日が続くとどうしても

姿勢が悪くなりがちですね。

特に若い女性は薄着でいる方が多く

ねこ背で通勤している姿をよく見ます。

姿勢が悪いと損をすることがありますよ。

・老けて見える

・呼吸が浅くなりやすい

・肩が凝る

どれをとっても女性にとってイヤですね。

そこであさがお整骨院の整体をお勧めします。

当院の整体は短時間で姿勢が改善します。

背術前と後で鏡を見て頂くと

皆さんがその変化に驚かれます。

しかも身体が自然にシャンと伸びて

目線も高くなります。

患者さんが帰るときの笑顔が

最高のご褒美だと思って日々過ごしています。

あなたもカッコ悪いねこ背から

美しい姿勢に変化してみませんか?

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まだ間に合います!

2018.10.15

おはようございます。

今朝の東京は久しぶりに朝日を

拝めました。

洗濯も2回まわし衣替えを

少しづつ進めていこうと思います!

 

さて、今年も残すところ77日です。

これからイベントなど目白押しだと思いますが

身体のラインや姿勢は大丈夫ですか〜?

今ならまだ間に合いますよ。

美容整体で美しい姿勢を作ると

キチンんと動かせる身体になって

自然とスリムになっていきますす。

 

また、加圧ボディメイクでは

綺麗な筋肉が作られるだけでなく

お肌がモッチモチのしっとりしてくるので

女子力アップ間違いなしです!

さあ、今すぐ始めましょう〜!

お待ちしています。

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『猫背が気になるならこのポイントをチェック』

2017.02.25
猫背が気になるなら!
スマホやPC作業で下向きの作業を長時間
すると姿勢が悪くなり、ねこ背になります。

   
ねこ背になると肩が内向きになり、呼吸が
浅くなったり、頭の重みが首や肩に重く
のしかかるので、肩こりの原因にもなります。

肩こりも放置すると頭痛や吐き気、視力の
低下なども引き起こすので健康的にも
注意が必要です。

それ以外にもねこ背は美容の視点からも
避けなければなりません。

理由の一つに、見ためで損をすることが
真っ先に挙げられます。

ねこ背でいるとそれだけでも暗い印象に
見られます。

常に人に見られているタレントさんで
ねこ背の人がいないのはそのためです。

姿勢がきれいだとそれだけでも利発に見えて、
性格まで明るく見えるので不思議です。

その上、年齢よりも老けて見られたり、
顔のむくみやたるみまでも引き起こす
のですから厄介です。

私ひょっとしてねこ背かも?

そんな自覚が少しでもあるなら、
鏡に向かって姿勢のチェックをして見ましょう。

全身映る姿見があるならその前に立って下さい。

まず肩の位置のチェックです。

左右の肩の高さは揃っていますか?

左右の耳の高さはどうですか?

頭の位置はおかしくありませんか?

しっかりと体の歪みを覚えておいてください。
次は横向きになってみてください。

肩は前に丸くなっていませんか?

背中は丸くなっていませんか?

お尻の位置は下がっていませんか?

横向きで姿勢をチェックするときに
一番大切なのがお尻の位置です。

お尻が下がっていると必ずねこ背に
なっているはずです。

ここまでの姿勢のチェックをして
ねこ背であることが確認できたら、

自分でできるもっとも簡単なねこ背矯正法を
試してもう一度姿勢の確認をしてみてください。

簡単セルフケア!

もっとも簡単なねこ背矯正法は
丸くなった肩を真っ直ぐにするのではなく。
下がってしまったお尻をあげるようにする・・・
のでもなく、足をマッサージすることです。

え〜足なの〜と!不信感満載の声が
聞こえてきそうですが、プロである私
もねこ背を矯正するときには、真っ先に
足から施術をするので本当のことです。

もちろん細かくお伝えするのは
文章では限界があるのでごく簡単に
ご説明します。

まずやっていただきたいのは、ふくらはぎを
揉んで柔らかくすることです。
二本足で生活している人間は
立つ姿勢に個性があり、加重するポイントが
人によってまちまちで、それが
ねこ背につながるのです。

体重が一番最初にかかるのが足であることは
お分かり頂けると思いますが、
個性によってふくらはぎへの力の入り方が違い、
ねこ背の元になっているのです。

マッサージのポイントは足首周りと膝の裏側です。
この部分を重点的に揉んでみてください。

実はふくらはぎのマッサージ。
これだけで立ったときの姿勢が変わるのです。

それともう一点大切なポイントがあります。
それは、足裏です。

足裏を爪先からかかとまでしっかりと
体重をかけて満遍なくマッサージしてみてください。

足のむくみが取れるし立ち姿勢が
すっきりとすると思います。

ふくらはぎと足裏のマッサージをたっぷり
時間をかけて行っていただいても10分程度で
できると思いますので、やってみない手は
ないですよね?

そしてやって頂いた方はもう一度鏡の前で
姿勢のチェックをしてみてください。

再びチェック!

いかがですか?

腰や肩には一切触っていないのに自然と
リラックスして立っている自分の姿が
鏡に映っていませんか?

リラックスできていればねこ背も
少し改善しているはずです。

左右の肩の高さ。

左右の耳の位置。

頭の位置。

肩は丸いですか。

背中は・・・

おそらく姿勢の感じが変わっているので
驚かれていることと思います。

一般的にねこ背と聞くと首や肩や腰や全てを
矯正しないと変化しないと思われがちですが
足の裏だけでもねこ背を少なくすることは
可能なのですね。

姿勢が良くなって欲が出たので
もっと美しくなりたいわ!

更に美しくなりたい時は!

そう仰る方には施術一筋35年のプロ中の
プロの施術で、ねこ背矯正を行うと更に
スペシャルな成果を実感していただけると思
います。

こっそり・・・ここだけの秘密をお伝えすると、
ねこ背矯正を受けていただくと

履いてきたズボンがゆるゆるになる程
ウエストも細くなるのです。

通常2〜3センチ。当院で最大1回の施術で
5センチ減のケースあったほど、どなたも変化を
実感していただけるので総合的に
美しくなりたい方にオススメです。
詳細ページ

日曜日もOpenしてます。

2017.02.05

そうだ!あさがお行こう

あさがお整骨院は日曜日も大好評!!施術中です。

当院は下高井戸地域では唯一の日曜日診療院。

日曜日施術を受けるとこ~んなに良いこと一杯ありますよ!

『良いこと=その1』 キャンペーン中!!
今話題の水素バー(水素吸入)
を10分間無料でお試し頂けます。

『良いこと=その2』 プロユーストレーニングマシン、
パワープレート無料体験!!(ご希望の方のみ)

『良いこと=その3』 施術を受けてリラックス!
月曜日からウキウキ楽しく仕事ができる。

『良いこと=その4』 身体の歪みが整って、
心と身体がリフレッシュ。

『良いこと=その5』 身体が楽になるだけでなく、
フェイスアップやウエストのクイックシェイプも大好評!!

詳細ページ

布団の選び方!

2017.01.31

【布団の話】

よく聞かれることの1つに寝具のことがあります。
起きていきなり肩がこっていたり身体が痛ければ
その原因が布団かも?と考えるのも無理はありません。

そんな時必ず私は「寝具」にこだわる必要は無く、
むしろせんべい布団で充分です、と答えます。

えっウソ〜と思われた方も少なく無いでしょうから
理由をご説明します。

私たちは生まれ持って自分の身体を正常に保つ機能を
備えています。それを自家矯正力と呼びます。

自家矯正力とは寝ている間適度に寝返りを打ちながら、
1日の疲れや歪みを自らの力で矯正する力のことです。

寝具にこだわらず生活している分かりやすい例が
「赤ちゃん」です。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、赤ちゃん、犬

寝返りが打てるようになった赤ちゃんは面白いように
布団の上を縦横無尽に動き回り、スヤスヤと眠ります。
まさしくあの姿こそが自家矯正力なのですね。

赤ちゃんの成長を促す上で大切なのはスムーズに
寝返りが打てる適度な硬さの布団選びだと考えます。

寝返りが大切なのは私たち大人も同様です。

自家矯正力を発揮して、肩こりや身体の痛みを
改善する上でも、寝返りが打ちやすい環境づくり
こそが、せんべい布団をお勧めしている理由です。

寝返りは人の生命力を表しています。

もし、今現在身体の不調を感じて新しい寝具の購入を
検討しているのなら、その前に試して頂きたいことがあります。

私が提供している身体の調整(自家矯正復活調整法)です。

不調がなくなり、せんべい布団であろうが大の字で
自家矯正力を発揮してぐっすりと寝ることの出来る
体づくりのお手伝いをいたします。

朝起きてすぐの肩こりや身体の痛みから解放されましょう。

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