小顔の大敵とは?

2016.03.27
asagao.biz-editor スタッフ通信
最近話していて、

「滑舌が悪くなったな〜。」

と思い始めたり、

周りから話していて「えっ?」と

聞き返されることが多くなったとしたら

要注意です。

口周りの筋肉を使わずに

喋り始めているかも・・・

これが日常的になると

老け顔になってしまいます。

さらには小顔の大敵となります。

 

メルマガでお教えしてる

「あ・い・う・べ〜」
の表情筋トレーニングで口周りの筋肉を

鍛えてあげて下さい。

更に舌で内側からアプローチする方法

ほうれい線の内側を舌で突き出すように

左右とも上から下へなぞって刺激をします。

 

もう一つしてほしいのが

口を突き出して「う」のポーズを5秒、

唇をしまいこむ「ん」のポーズを5秒

を繰り返すトレーニングもやってみて下さい。

お顔がポカポカして表情筋を
動かしているのが分かります。

表情筋が鍛えられると

たるみやシワを防止して

アンチエイジング効果

得られます。
魅力的な小顔を目指して
頑張ってみましょう!