つい先週の木曜日までは肌寒い気温だったのに今日は…

40℃近くまで気温が上昇したそうで、異常ですねこの暑さは。

黙っているだけで汗が吹き出るので水分補給は必須ですが飲み方に工夫をして下さい。

一度に大量に飲むと消化に必要な胃液も薄まり、消化力が低下します。

その結果夏バテになってしまうのです。

水分補給はこまめに、食事の時は少なめにが鉄則です。