カテゴリー別アーカイブ: スタッフ通信

あさがおパーソナルラボ新サービス

2015.11.16
asagao.biz-editor スタッフ通信

あさがおパーソナルラボでは

本日よりメルマガの発行を開始しました!

内容はこちら↓

 

『7日間で変わる集中ケア 小顔になって顎もシャープに目力UP』

『セルフ小顔矯正』メールレッスン

『セルフ小顔ケアラボ』大辞典型Webサイトオープン!

 

アラフォーでも年齢を感じさせない可愛らしい女性でいたい

年齢の常識をこえて自分の人生の質を高め、新しい自分を作りたい。

 

そんな貴女の欲求をメールレッスンでナビゲートします。

 

 

私は治療家としての32年間の間、

多くの素晴らしい 出逢いに恵まれました。

 

全ての患者さまと過ごした時間を

ここに書き記すことは到底できませんが、

そのお姿は強く 脳裏焼きついています。

 

笑顔でありたい、健やかでありたい、幸せでありたい。

開業以来変わらぬ理念です。

 

今回発行しますメールレッスンでは治療家としての

経験、知識、ノウハウ、その全てを公開しよう と考えております。

 

このメルマガに登録して頂くと、3分間で小顔になれる

簡単マッサージ法のビデオをプレゼントします。

 

登録はこちら → http://kogao-care.com/?page_id=6

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ヒーリング

2015.11.09
施術で今一番力を入れているのがヒーリングです。ヒーリングは一般的に『治療』や『癒し』の意味で使われますが、私の場合は痛みを取り除くための施術スキルの一つとして捉えて用いています。私が提供してる『クオンタムヒーリング』は痛みがあればあるだけ瞬 ...続きを読む 詳細ページ

ポッコリお腹が気になる・・・

2015.11.06
asagao.biz-editor スタッフ通信, ダイエット

ポッコリおなかの原因はこれだった。

長時間立っていた夕方や、食後に下腹部

がポッコリ出ちゃう人…

それは胃下垂かも知れません。

なんと日本人の3人に1人が胃下垂だと

言われていますが、自覚している人

はごくわずか。

先天的に胃が下がる人もいれば、筋力不足

が原因になる人も少なくないのです。

筋力不足の場合は腹筋運動を習慣化する事で

内臓を支える筋力が強化されるので効果的です。

足を上に上げておへそを覗き込むようにする

クランチや、前腕で体を支えるプランクを

すると良いでしょう。

クランチは仰向けに寝て、両膝を直角に曲げて

脚を上に上げておへそを覗き込むようにキープ

する運動です。

プランクは肘を直角に曲げて前腕でうつ伏せ状態

のまま身体全体を真っ直ぐにキープする運動です。

どちらも初めは30秒をワンセットで3セット

出来ると良いでしょう。

下腹部から内臓をを支える筋肉をまんべんなく

鍛えられますが、腰や肩に痛みや違和感がある

場合は無理しなで下さい。

もちろん胃下垂が原因じゃない

ポッコリおなか解消にも効果ありです。

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断捨離

2015.11.05
asagao.biz-editor スタッフ通信, ダイエット

本当に月日の経つのは速く、
今年も残すところ後2ヶ月となりました。
20~60歳代の女子500人から採ったアンケートによると、
今年の目標でやり残したことのトップ3は
『ダイエット』『断捨離』『趣味』の3つだそうです。
(その他、貯金、体力向上)

その内の68%は断捨離をしてみたい。と回答しており、その内容は洋服が83%、ぜい肉が56%となったそうです。

さてあなたはどうでしたか?

当院ではダイエット、ぜい肉の断捨離、体力向上などのお手伝いが出来ます。

まだまだクリスマス、お正月に間に合いますよ!!

 

 

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