睡眠の質が良くなってきました! 2022.05.13 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 不眠、眠剤、成長ホルモン、睡眠ホルモン おはようございます。東京は雨の朝です。今年は本当に雨の日が多く、これから梅雨も来るかと思うとうんざりします。気温差も激しいので衣替えが完了できずにいま ...続きを読む 詳細ページ
これって癖になりますね! 2022.05.08 asagao.biz-editor スタッフ通信, ダイエット, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング お酒、運動経験なし おはようございます。どんよりした肌寒い朝です。毎日お天気と気温が違いますので日々、洋服で体調管理を上手にして下さい。 さて、お酒が大好きだけど身体の事を ...続きを読む 詳細ページ
とにかく眠いです! 2022.04.23 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング, 手軽な健康法, キャンペーン情報 気温差、眠気、疲れ おはようございます。どんより涼しい朝です。昨日の東京は27度まで気温が上がり、真夏のような暑い一日でした。今日はもう少し落ち着いた気温ですが、まだ暑さに慣れていない ...続きを読む 詳細ページ
軽々ボートをこげました! 2022.04.17 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 手漕ぎボート、不忍池、スイスイ漕ぐ おはようございます。真っ赤な朝日です。気温差だけでなく雨のせいで体調管理が難しく疲れやすいです。生活習慣が大切なので、睡眠をしっかり取り、スケジュールも無理をしない ...続きを読む 詳細ページ
本当に今冬楽でした! 2022.04.11 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 生活が楽、 おはようございます。少し雲がかった朝日です。東京は今日も夏日になりそうなので水分など暑さ対策に気を付けてお過ごし下さいね。 さて、加圧ボディ ...続きを読む 詳細ページ
寒くても汗が出ますね! 2022.04.03 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 汗を掻く、運動不足解消 おはようございます。東京は雨続きの寒い朝です。4月に入っても寒暖の差が激しく、体調を崩す人が多いです。新年度でいろいろ予定が入っていても無理せず健康を一番に考えて過 ...続きを読む 詳細ページ
3日間筋肉痛でした〜! 2022.03.30 asagao.biz-editor スタッフ通信, ダイエット, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 筋肉痛、効果、引きこもり おはようございます。曇り空のどんよりした朝です。今日の東京は暖かくなりそうです。日替わりで気温が上下しますので、洋服の脱ぎぎで体温調節していって下さい。 ...続きを読む 詳細ページ
続ける事の難しさ! 2022.03.26 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング 継続、難しい、自分でトレーニング おはようございます。寒さの和らいだ曇の朝を迎えています。今日の東京は17度まで上がるそうなので、着るもので体調管理して下さい。 さて、運動は健康に良いと分 ...続きを読む 詳細ページ
ズボンが全部ゆるゆるになりました! 2022.03.17 asagao.biz-editor スタッフ通信, ダイエット, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング ズボンゆるゆる、 おはようございます。みなさん、昨夜の地震は大丈夫でしたか?東京も震度4と結構揺れました。夜中の地震は怖いです。やはり突然くる災害の準備は心がけておいた方がいいですね ...続きを読む 詳細ページ
3人とも効く所が違うので楽しいです! 2022.03.13 asagao.biz-editor スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング バラエティ、ヨガ、パワー系、体幹重視, マンネリ おはようございます。急に暖かくなり調子が狂いますね。一日の中で気温差がありますので体調管理に気を付けて下さい。 さて、昨年の9月から新しいヨガの 詳細ページ