おはようございます。

東京は雨の朝です。

今年は本当に雨の日が多く、

これから梅雨も来るかと思うと

うんざりします。

気温差も激しいので衣替えが

完了できずにいま　...続きを読む

おはようございます。

どんよりした肌寒い朝です。

毎日お天気と気温が違いますので

日々、洋服で体調管理を上手にして下さい。

さて、お酒が大好きだけど身体の事を　...続きを読む

おはようございます。

どんより涼しい朝です。

昨日の東京は27度まで気温が上がり、

真夏のような暑い一日でした。

今日はもう少し落ち着いた気温ですが、

まだ暑さに慣れていない　...続きを読む

おはようございます。

真っ赤な朝日です。

気温差だけでなく雨のせいで体調管理が

難しく疲れやすいです。

生活習慣が大切なので、睡眠をしっかり取り、

スケジュールも無理をしない　...続きを読む

おはようございます。

少し雲がかった朝日です。

東京は今日も夏日になりそうなので

水分など暑さ対策に気を付けて

お過ごし下さいね。

さて、加圧ボディ　...続きを読む

おはようございます。

東京は雨続きの寒い朝です。

4月に入っても寒暖の差が激しく、

体調を崩す人が多いです。

新年度でいろいろ予定が入っていても

無理せず健康を一番に考えて過　...続きを読む

おはようございます。

曇り空のどんよりした朝です。

今日の東京は暖かくなりそうです。

日替わりで気温が上下しますので、

洋服の脱ぎぎで体温調節していって下さい。

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おはようございます。

寒さの和らいだ曇の朝を迎えています。

今日の東京は17度まで上がるそうなので、

着るもので体調管理して下さい。

さて、運動は健康に良いと分　...続きを読む

おはようございます。

みなさん、昨夜の地震は大丈夫でしたか？

東京も震度4と結構揺れました。

夜中の地震は怖いです。

やはり突然くる災害の準備は

心がけておいた方がいいですね　...続きを読む

おはようございます。

急に暖かくなり調子が狂いますね。

一日の中で気温差がありますので

体調管理に気を付けて下さい。

さて、昨年の9月から新しいヨガの