カテゴリー別アーカイブ: 手軽な健康法

台風にご注意!

2018.09.29

おはようございます。
台風の影響で東京も
雨の1日になりそうです。

21号で被害に遭われた所が
再び大きな被害になりませんように
願います。

今日は肌寒い気温ですが
明日は再び31度の真夏並みの
気温になりそうなので
そちらも気を付けたいですね。

気温差や気圧で体調が優れない時は
食事の量を少し減らして
ゆっくり休養すると良いです。

栄養を意識してたくさん食べてしまうと
消化にエネルギーを使い
身体の調子を整える代謝エネルギーが
お休みしてしまうからです。

水分はしっかり補充し、
少なめの食事で体調管理
していって下さいね。

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5月のお話会のお知らせ!

2017.05.22

第3回お話会を開催しま〜す。

今回のテーマは

「氣を感じて自分で体感してみよう!」です。

ワークもありますので楽しみにいらして下さいね。

お電話でご予約承っています。

日   時:5月27日(土) 午後6時〜8時

場  所 :あさがお整骨院

参加費:無料

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身体がだるいと感じたら!

2017.04.19

先週まで寒さを感じていましたが
今週はいきなり夏日となり
身体が気温差に付いていかない方が
増えています。

寝ても疲れが取れない、身体がだるい
頭痛がするなどその不調の原因は
自律神経の乱れからきています。

できれば夏日で暑くても温かい飲み物
を飲んだり、シャワーで済ませないで
湯船に浸かったりして、身体を冷やさない
ようにして下さい。

また予定を入れすぎないで、リラックス
する時間を増やしたり、睡眠をいつもより
多めに取るなど、季節変化の時期は
身体を労わってあげた方が健康面や
美容にも良いです。

何より早く解消できるのが、当院お勧めの
ヒーリングや整体、マッサージなど受ける
ことです。

身体だけではなく、心もスッキリします。

ご予約お待ちしています!

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加圧ボディメイク 実践編!

2017.03.08
実践編です! それでは実際に私が行っている加圧ボディメイクをご紹介します。 トレーニング機器はこちらです。

正式名称はVRCシステムと言います。

 このシステムの一番の特徴はシンプルかつ安全であることにあります。 一人ひとりの適性 ...続きを読む 詳細ページ

当院で一押しのコンテンツ!

2017.03.07

加圧ボディメイク

当院で一押しのコンテンツが加圧ボディメイク。 流行に敏感な読者の皆さまならタレントやセレブの多くが取り組んでいる「加圧トレーニング」のことはすでにご存知の方が多いのではないでしょうか? 当ラボが提供 ...続きを読む 詳細ページ