からだのメッセージ!

2018.10.11
asagao.biz-editor スタッフ通信

おはようございます。

今日はからだへのメッセージを

お届けします!

 

あなたのからだは、

いつもあなたに話かけているんだよ。

からだの言葉が聞けるようになりたいね。

さあ、からだをチェックしてみよう。

ゆったりと呼吸してる?

イスにもたれかかってない?

腰は痛くない?

膝がかたくなってない?

手をぎゅっと握りしめてない?

歯をくいしばってない?

肩や首筋はこってない?

おなかやアタマは痛くない?

首がちぢこまってない?

ツメをかんでない?

深呼吸をして、からだの中から

緊張を追い出そう。

あなたのからだの中には、

あなたを元気にするエネルギーがあるんだよ。