おはようございます。

少し雲のかかった朝日です。

今日も東京は夏日になるそうです。

熱中症には十分お気をつけ下さい。

 

さて、小さい頃から運動が苦手で、

結婚、出産、子育て終了を経て、

気が付けば生活習慣病予備軍に

なってしまった50代主婦のＴさん。

腹囲も判定値を軽く超え、

健康診断の数値も悪くなり、

一念発起して体験会に参加後、

加圧ボディメイクに入会しました。

 

家族に内緒で始めたことで食事の内容は

変えられず、トレーニングだけで健康的に

減量して健康になりたいＴさんですが、

人生初めての筋トレにかなり苦戦しました。

胸よりも出ているお腹のせいで

思うように腹筋が出来ない。

ほとんどが自転車で移動するので、

下半身の筋肉不足でスクワットが辛い。

それでも頑張って週2回半年続けました。

食事の内容が変えられないので、

体重の変化はゆっくりですが、

身体のラインがかなり変化してきました。

ダヨ〜ンとしていた背中が引き締まり、

お腹も胸と同じ高さまで凹み、

何より元気に楽しく続けていられると

笑顔で来店されます。

 

少しずつ、少しずつ変わっていく

身体を一緒に作っていきましょうＴさん！

 

運動が苦手だからと諦めていませんか？

鍛えた筋肉は裏切りません。

今、コロナ禍だからこそ元気な身体作りに

トライしてみませんか？

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あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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