あさがお整骨院からのお知らせ
- 【加圧ボディメイクで◯◯が止まりました！】
【加圧ボディメイクで◯◯が止まりました！】50代のYさんは加圧トレーニングを始めて直ぐに、尿漏れが止まりました。ご本人は恥ずかしかったのか、最初にこの悩みは打ち明けていませんでしたが、先日「私、トレーニングし始めてから尿漏れしなくなりました！」と嬉しそうに教えて下さいました。本当に良かったですね‼️あなたの悩みを解決するトレーニングを体験してみませんか？…
続きを読む - 【姿勢で損していませんか？】
72歳のお客様でタンゴがご趣味という方がいます。後ろ姿は50代にしか見えません。体幹が出来ているからです‼️骨盤の歪み、ストレートネック等で姿勢を保てない人が多いようです。あなたの姿勢は何歳ですか？加圧ボディメイクキャンペーンでチェックしてみましょう！…
続きを読む - 【脳の簡単老化度チェック法】
【脳の簡単老化度チェック法】 自分の脳の老化度を知りたければとても簡単にテスト出来るので興味ある方は写真の通りに試してみてください。両手を合わせて、親指と指の付け根は離さずに付けたまま、指4本の左右の開き角を確認してください。この時に開くV字角の広さが広いほど脳が若いそうです。もう１つは両腕を伸ばして、指先を下に曲げて手首と指の付け根の角度が直角のコの字に曲がればやはり脳が若いそうです。 どうでし…
続きを読む - 成功するからだを作る。
【成功する身体を作ると】 出来るのではなく、出来てしまう。勝つのではなく、勝ってしまう。稼ぐのではなく、稼いでしまう。成るのではなく、成ってしまう。法則に則った施術によって丹田を作り上げるとからだの痛みが楽になると同時に成功体質に繋がり、知覚統合による認知成立が成功力になります。カラダの中心「丹田」を作り上げることこそが痛みの解消と成功の近道となるのです。当院の施術は丹田を大切にします。…
続きを読む - 2度目のラジオ出演！！
レインボータウンFMの『クリスタルシャワー』よりお招きいただき、
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2度目のラジオ出演をいたしました。
お話しした内容はズバリ！！『女性の笑顔が日本を元気にする』
を日頃の施述の観点からお話しいたしました。
宜しかったらご覧ください。… - 人間の体は70%が水分！
【人間の体は70%が水分】 私たちの体の約70%は水なんだよな〜と考える毎日です。毎日の飲み水を替えただけで24時間戦える元気いっぱいな体になれたり。1週間で自然に2〜3キロも減量出来たり。そんな簡単な方法が実在します。・これからの薄着の季節が心配。・実際これ以上太ったらやばい。・食べることが好きすぎて食欲を とめられない。・ズボンの上に乗っかるわき肉が憎い。・綺麗に痩せて異性にチヤホヤされたい。…
続きを読む - 夏休みのお知らせ！
残暑見舞い申し上げます。台風一過の本日は大変暑くなりましたね。水分補給を忘れずに、こまめにお取り下さい。 8月19日(金)は休診致します。 あさがお整骨院 院長 …
続きを読む - 【脳の簡単老化度チェック法】
自分の脳の老化度を知りたければとても簡単にテスト出来るので興味ある方は写真の通りに試してみてください。両手を合わせて、親指と指の付け根は離さずに付けたまま、指4本の左右の開き角を確認してください。この時に開くV字角の広さが広いほど脳が若いそうです。もう１つは両腕を伸ばして、指先を下に曲げて手首と指の付け根の角度が直角のコの字に曲がればやはり脳が若いそうです。 どうでしょうか、あなたの脳は若いですか…
続きを読む - 【こんなに弱かったかな〜？】
環境の変化に身体がついていってない人が増えてるようです。いつも身体がだるい、頭がスッキリしない、すぐ風邪を引く…など。ちゃんと体力つけて、自分らしく行動出来る人になりましょう！加圧ボディメイクはあなたの健康と綺麗を作るトレーニングです！…
続きを読む - 背中のお肉が取れました！
【背中のお肉が取れました！】
加圧トレーニングを始めて3ヶ月の50代のSさん。
背中にボンレスハムの様なお肉がだ〜んだ〜ん
と付いていましたが、綺麗に取れました！
頑張って続けて来た成果ですt
今なら体験が2,980円で受けられます❗…
続きを読む - 6月9日(木)『夏に間に合う痩せるセミナー』開催します！
【水の偉力！】パワーフードチェックを体験された皆様が口を揃えて報告してくださる一つに、「朝の調子が良くなりました。」
続きを読む
寝る前、寝起きに自分に合う水を飲む様になってから、朝が楽です！とおっしゃいます。
素晴らしいですね。詳しくはこちらから。http://kogao-care.com/?page_id=8… - 人間の身体は70％が水分！
【人間の体は70%が水分】 私たちの体の約70%は水なんだよな〜と考える毎日です。 毎日の飲み水を替えただけで24時間戦える元気いっぱいな体になれたり。1週間で自然に2〜3キロも減量出来たり。そんな簡単な方法が実在します。
これからの薄着の季節が心配。
…実際これ以上太ったらやばい。
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食べることが好きすぎて食欲をとめられない。
ズボンの上に乗っかるわき肉が憎い。
綺… - 夏までに間に合う痩せるセミナー開催します！
【夏までに間に合う痩せるセミナー！】
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参加者の声を聞いてバージョンアップしてきた当セミナーも、
沢山のありがたい感想や、１回でウエストが－５㎝くびれた、
１週間で－３㎏痩せた等の報告も頂きうれしい限りです。
装いも新たにネオウエストシェイプセミナーとして開催します。
次回開催情報は→ http://kogao-care.com/?page_id=8
… - お知らせ
５月１３日(金)は院長不在のため、治療はお休みします。
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加圧・パーソナルトレーニングは通常通り行います。 - ゴールデンウィークのお知らせ
4月29日(金)の昭和の日は休診いたします。
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5月3日(火)、4日(水)は診療・トレーニングを予約で受け付けております。
この機会に加圧ボディメイクを体験してみませんか？
ご予約お待ちしていま～す！… - すっぴん力UPセミナー開催しました。
【セミナーを終えて改めて気付いたこと】
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私たちは出会った皆様に喜んで頂くことが大好きだってことに。
今日のセミナーも熱が入りました。出し切りました。
厳選した3つのコンテンツで構成されたセミナー内容にもご満足頂けたと一安心しています。
これからも内容のさらなる進化をしながら、次回4月10日のスッピン力UPセミナーの準備に取り掛かります。
10日のセミナーは満席となりました。 次回の開… - 今月の休診日とゴールデンウィークのお知らせ
4月16日(土)と29日(金)祝日は休診いたします。
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5月3日(火)、4日(水)は祝日ですが
診療・トレーニングいたします。 - 小顔の大敵とは？
最近話していて、「滑舌が悪くなったな〜。」と思い始めたり、周りから話していて「えっ？」と聞き返されることが多くなったとしたら要注意です。口周りの筋肉を使わずに
喋り始めているかも・・・これが日常的になると
老け顔になってしまいます。さらには小顔の大敵となります。メルマガでお教えしてる「あ・い・う・べ〜」の表情筋トレーニングで口周りの筋肉を
続きを読む
鍛えてあげて下さい。更に舌で内… - 私変わります！
最近こんな質問をいただきました。Q： 新年度から新しい職場に変わりますが
私自身も変わりたいと思っています。
可能でしょうか？答えは、もちろん可能です。私どものセミナーは「女性の笑顔」を作り出すことを真剣に考えて作り上げております。自分を変えたいと思っている今がチャンスです。
ぜひ参加してご自身をキラキラで笑顔の素敵な
女性に変えていって下さいね！小顔・くび…
続きを読む - 基礎代謝を上げるために必要なこと！
アラフォー世代になると、
続きを読む
健康面の悩みをいろいろ感じ始めます。
どんなことに一番悩みを感じていますか？
と聞いたところ、最も多かったのは、
１位が「疲れやすい」
２位「疲れがとれにくい」
３位「冷える」
４位「痩せにくい」
の順となるようです。
また、このような体に関する悩みについて原因を聞いたところ、
「基礎代謝の低下」だと思っている人が、約8割だそうです。 そしてそ… - 体温を１度上げるだけで驚きの効果！
体温を1度上げるだけで元気になる！
ご自分の平熱を
ご存知ですか？
私は36.4度でした。体温が1度上がると
免疫が5倍になると言われています。
それだけ病気になりにくく
元気になるんですね。風邪が流行っている今、
続きを読む
体温を上げて病気を撃退しましょう。
それでは体温を上げる方法を
いくつかご紹介します。
☆筋肉を付ける。
筋肉はからだの中で一番熱を作る
場… - 無知の恐怖
スクラブ洗顔料の危険性
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とんでもなく危険なつぶつぶ、マイクロビーズをご存知ですか？
スクラブ洗顔料や歯磨きに入っているつぶのことです。
体に入る可能性のあるその材料が天然素材でなくプラスチックの粒子だってことを知りませんでした。
人体にも環境にもとても危険な物質なのだそうですが、日本では未だ野放し状態。
そんなマイクロビーズは世界では全面禁止の流れになりつつあるようです。… - 私痩せました！
１２月末に開催した弊社の１０歳若返る「小顔になれるすっぴん力UPセミナー」の参加者から、
続きを読む
「教えて頂いた通りの食事をするようになってから自然と体重が５キロも減ったんです～！」と嬉しい報告が舞い込んできました。食べることが大好きな４３歳の彼女は食事制限も一切なく毎日楽しんでパワーフードを食べているとのこと。
当セミナーでは秘密の食事法だけでなく、瞬時にウエストが３センチ細くなるクイックシェイ… - 小顔になれるすっぴん力ＵＰセミナー
小顔になれるすっぴん力ＵＰセミナーのお知らせ。
続きを読む
昨年よりも大好評の小顔セミナーを
今週末の17日日曜日に開催します。
まだ若干名お席に空きがございますので
ご興味のある方はお早めにご予約下さい。
詳細はこちらをご覧下さい。
小顔になれるすっぴん力ＵＰセミナー
… - 成人の日
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成人の日祝辞 あさがおパーソナルラボ 代表 加藤秀之
新成人の皆様へ
成人おめでとうございます！晴れて成人式を迎えられた今日をどんなお気持ちで迎えられたでしょうか？大人になった実感はありますか？実際は案外何も変わらないや、そんな率直な心境ではないでしょうか？20歳を迎えた今日は人生でも特別な日。おとなとしてのスタートを切り、心新たにするに最善の日だとも言えるでしょう。ご両親… - 日曜日もあさがおへ
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日曜日診療について
こんにちは！院長の加藤秀之です。
今日は日曜日、抜けるような青空に恵まれて、パワフルな朝日が昇りました。
朝7時気温3度でしたが、さほど寒く感じませんでした。
風もなく全身で太陽を浴びることが出来たお陰でしょうか？
今日も素敵な1日になりそうな予感・・・ですね。
お休みの方は充実した休日をお過ごしください。私たちは皆様のニーズに合わせて今年から日… - リンゴ酢健康法
超簡単健康法 リンゴ酢健康法
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我が家で毎朝必ず実践している健康法があります。
それはリンゴ酢を飲むことです。
私はこれをするようになってから便通が劇的に改善されました。
その他にも嬉しい効果が沢山あるのでその一部を紹介します。
リンゴ酢の効能・効果的な飲み方
お酢の成分がからだに入るとアデノシンという物質が出てきます。この物質は血管を広げる作用があるので血圧を下げると言われ… - 休診日変更のお知らせ
平成28年1月より休診日を変更いたしました。
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より皆様のニーズにお応えするために
日曜日を予約で診療・トレーニングいたします。
かわりに木曜日が休診日となります。
宜しくお願いします。… - 小顔になれるすっぴん力UPセミナー
小顔になれるすっぴん力UPセミナー
続きを読む
昨年より
大変ご好評いただいているセミナーが
開催されます。
キーワードは
小顔
ウエストシェイプ
食べても太らない食事法
『パワーフード』
のご紹介
と３本柱構成となっています。
３時間で学べる
セミナーのご紹介はこちらです⤵️ ⤵️ ⤵️ ⤵️
『驚きの欲張りレッスン&かっさの使い方セミナー』
日時
１月１７日１３時… - 加圧ボディメイク強化月間！
加圧ボディメイク強化月間！
お正月モードから抜け出し、
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お仕事モードに戻ってこられた方も
多いことでしょう。
忘年会・クリスマス・お正月と
食べたり飲んだり暴飲暴食がたたって
体重が増えちゃって・・・
今年からはダイエットにチャレンンジ！！
と、固く誓ったか方も多いのではないでしょうか？
本日はそんなあなたの為の
美容コースをご紹介します。
その名も… - クリスマスメッセージ
今年もいよいよ残すところ数日ですね。
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充実した一年間を過ごせましたか？
今日はクリスマスだから少し恥ずかしいけど
ご家族に日頃の感謝の気持ちを
伝えてみてはいかがでしょうか？
いつもありがとう！そして、これからもよろしく。
「楽しいひとときで心が満たされますように良いクリスマスをお過ごし下さい。」… - 小顔ケア クリスマスが終わったらお正月
小顔ケアのシーズンです。
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毎日寒いですね。
皆様はいかがお過ごしですか？
女性はいつでも綺麗でいたいもの
なのに、
仕事の忙しさで自分に時間をかけられなくて・・・
毎日忘年会で顔がむくみがちで・・・
まぶたが超重た〜い
お肌が荒れ放題で・・・憂鬱だ〜
そんなあなた！今からでも間に合います。
ぴったりの施術法がありますよ。
眠っちゃうほど気持ちの良い小顔矯正… - 小顔矯正 東京で受けるならあさがおへ
小顔になれる本当の理由
続きを読む
顔のサイズが小さくなる！
と聞いて素直に納得できる人は何人いるのでしょうか？
そもそも顔の骨は硬いし関節もないから小さくならないんじゃないの…とそう思うのも無理はありません。
実際に手で押しても変わらないですものね。私は接骨院の先生として31年間の実績から、約600症例の小顔矯正を行ってきました。
その実感。小さくなるんですよ！ビックリするほどに！… - 今旬のあれを食べて風邪予防
気温も上がらず寒い毎日ですね。
そんな時に食べると身体を温める効果があるのが葱(ネギ)
関東では白い部分の多いネギが主流ですが、
関西では青い部分の多い九条ネギを食すのが主流ですね。白い部分には「アリシン（硫化アリル）」が含まれ、
血行をよくして身体を温める作用があり、
肺や大腸を整える効果が期待できます。青い部分にはβ－カロテン、ビタミンＣなどが含まれていて、…
続きを読む - 12月の診療日のお知らせ
12月19日(土)は休診します。
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12月23日(水)祝日は予約で診療いたします。
年末は12月30日の午前中まで診療いたします。
- セミナーを開催しました！
１１月２９日（日）にあさがお整骨院内において
「正しいかっさの使い方セミナー」
開催しました。
お顔のリフトアップあり、
ウエストシェイプあり、
自分にパワーが入る食材が分かる、
あっという間の３時間でした。
セミナーの様子
先ずは自己紹介とセミナー内容の説明！…
続きを読む - メルマガ始めました。
新たな試みとしてメルマガを始めました！内容は『セルフ小顔ケア』
続きを読む
７日間で小顔になれる方法を
おしらせしていますので
小顔にご興味のある方は
是非ご登録ください。
登録はこちらから→http://kogao-care.com/?page_id=6… - 診療日のお知らせ
11月27日(金)・28日(土)はパワープレートトレーニング、加圧のトレーニングのみ予約で行います。
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29日(日)は予約で診療いたします。 - 後ろ姿見られてますよ・・・
意識してないけど大切な部分からだのパーツとしても広い部分を占めるのが背中。 自分の目では見ることが出来ませんが、しっかりと見られてしまう部分なのです。6割の男性が女性の背中に目が行く。と答えるそうです。その理由は。 背中が素敵な人は正面も素敵なのでは？と期待するからです。 背中を鍛える習慣が有る40代女性の背中を見て約8割が、実年齢よりも若く見える と回答しました。その一方で20代でも何もして…
続きを読む - 診療日のお知らせ
11月21日(土)は休診いたします。
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11月23日(月)の祝日は予約診療いたします。 - あさがおパーソナルラボ新サービス
あさがおパーソナルラボでは
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本日よりメルマガの発行を開始しました！
内容はこちら↓
『７日間で変わる集中ケア 小顔になって顎もシャープに目力UP』
『セルフ小顔矯正』メールレッスン
『セルフ小顔ケアラボ』大辞典型Webサイトオープン！
アラフォーでも年齢を感じさせない可愛らしい女性でいたい
年齢の常識をこえて自分の人生の質を高め、新しい自分を作りたい。
そん… - あさがおパーソナルラボ
あさがお整骨院のパーソナルトレーニ
続きを読む
ング部門として新設しました！！
あさがおパーソナルラボでは
加圧ボディメイク＆パワープレートの黄金コンビネーションでのパーソナルトレーニング新サービスの提供を開始しました。短期間でからだに変化を与えたい、貴方のためのパーソナルトレーニングです。こんな貴方に最適です。
◎スポーツクラブに行ってるけど効果が出ない。◎短期間でダイエット… - 健康法 簡単ならこの方法
私自身が実践している
続きを読む
世界一簡単な健康法
があるのです。
なんだと思いますか？
それは深呼吸です。
朝起きてカーテンを開け放ち、外に向かって
からだの隅々まで酸素が行き渡るイメージで
１０回程度行います。
すると眠っていたからだ、
… - スリムな人が心がけていること
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スリムな人が日常で心がけている習慣があるそうです。
それは痩せることにフォーカスするよりも健康な身体になることを習慣化することだそうです。
確かにスリムな体型をキープしている人は健康意識が高いような気がします。
毎日の食生活を意識して、痩せることにフォーカスするのではなく、健康になるためにはどうすれば良いのか？にフォーカスしているのです。… - 耳を引っ張るだけの健康法
今日はとても簡単な耳を引っ張るだけの健康法をご紹介します。
耳たぶの上の法に
神門というツボがあります。ここをただ引っ張るだけです。ねっ！簡単でしょ？１分もあれば出来ちゃいますね。
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それだけで何が起こるかというと、やっていただけるとわかると思いますがからだがポカポカとしていきます。横隔膜がゆるみ蝶形骨の歪みが取れて内臓が元気になります。1日２回程度、今日から早速実践してください。… - ヒーリング
施術で今一番力を入れているのがヒーリングです。ヒーリングは一般的に『治療』や『癒し』の意味で使われますが、私の場合は痛みを取り除くための施術スキルの一つとして捉えて用いています。
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私が提供してる『クオンタムヒーリング』は痛みがあればあるだけ瞬間的にその場で痛みの変化を実感されるので、驚かれる場合が殆どです。
ただ触っているだけで痛みが緩和する。この文章をお読みの方には理解しがたいことだ… - ポッコリお腹が気になる・・・
ポッコリおなかの原因はこれだった。
長時間立っていた夕方や、食後に下腹部
がポッコリ出ちゃう人…それは胃下垂かも知れません。
なんと日本人の3人に1人が胃下垂だと
言われていますが、自覚している人
はごくわずか。先天的に胃が下がる人もいれば、筋力不足
が原因になる人も少なくないのです。筋力不足の場合は腹筋運動を習慣化する事で
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内… - 断捨離
本当に月日の経つのは速く、今年も残すところ後２ヶ月となりました。２０～６０歳代の女子５００人から採ったアンケートによると、今年の目標でやり残したことのトップ３は『ダイエット』『断捨離』『趣味』の３つだそうです。（その他、貯金、体力向上）
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その内の６８％は断捨離をしてみたい。と回答しており、その内容は洋服が８３％、ぜい肉が５６％となったそうです。
さてあなたはどうでしたか？
当院ではダイエ… - 痩せるタイミングは生理後２週間がベスト
整理後２週間で始めるダイエットがベストタイミングです。髪質や皮膚を美しく保つホルモンの分泌が生理後２週間で通常の約１０倍にもなり、脂肪も燃やしやすくなるのです。
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さらにこの期間は生理までのイライラなどからも解放されるために気持ちもポジティブになりやすいのです。ダイエットにチャレンジするには、前向きに取り組みやすい、このタイミングを利用することをオススメします。
このような専門的な知識の上で… - 意識する呼吸で元気に
あたり前にしている呼吸を意識するだけで免疫向上して身体が蘇るなら嬉しくないですか？
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私達の人生を８０年と考えると生涯６億回以上の呼吸をしているそうで、日々無意識に行っている呼吸を少し意識するだけで健康になれるのです。
呼吸をするときに一番大切なことは鼻呼吸を心がけることです。口から呼吸をするとほこりや汚染物質がそのまま喉や肺に吸い込まれることになるので健康上良くありません。１回２回ならまだ… - ダイエット中に食べても良いおやつ。
ダイエット中に食べてもＯＫ！なおやつ４種。
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◎ドライフルーツ 噛みごたえがあるので少量でも満足できます。
◎ナッツビタミンＥが豊富、オメガ３脂肪酸で代謝アップ効果も。ダイエットには良質なオメガ３が必要とも言われています。
◎ヨーグルトタンパク質をしっかりととれます、腸内環境を整えます。出来れば無糖のもの、ドライフルーツなどのトッピングで甘みを。
◎グミ甘みがある割にローカロリー、コラ… - ダイエットに良いと思ったのに・・・
ダイエット中に飲まない方が良いドリンクがあるのです。何だと思いますか？
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それは１００％ジュースなんです。
え～！１００％ジュースは砂糖も塩も添加物も含まれてないから安心だと思ってた！そんな声が聞こえて来るようですね。１００％ジュース選ぶときには必ずパッケージを確認して下さい。
濃縮還元と書いてあるものは一旦水分を飛ばして、製品化する前に… - クオンタムヒーリング
クオンタムヒーリング。聞き慣れない言葉ですよね？直訳すると量子治療となります。
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量子は分子や原子、それを構成する電子にたどり着く最小単位ですが人の身体も細分化していくと量子にたどり着くのです。つまりクオンタムヒーリングは身体を量子的なところから変化させ『癒す』施術法となるのです。
私の行うクオンタムヒーリングで身体に何が起るのかというと、数分間指先で触れるだ… - 藤原紀香さんも愛用の加圧&パワープレート
藤原紀香さんも愛用されている加圧トレーニング&パワープレート。
続きを読む
彼女以外にも多くのセレブ達の間でブームになっている理由は
多忙な彼女達でも短時間で行えるフィットネスの代表格。
お肌プルプル、ボディもスリムに。
血中メラトニン分泌の促進により良質の睡眠が得られることで
美肌の相乗作用も期待できるから。
あさがおでは加圧&パワープレートの黄金コンビネーションで
あなた… - 小顔矯正で目力UP!
メラビアンの法則をご存知ですか？
続きを読む
人は９３％が第一印象で初対面の人物を認識する。
と言われています。
つまり、初めて会った６秒後にはあなたは外見から
全てを判断されているのです。
この人は「有りか」「無しか」と
一度与えた印象をかえることは容易なことでは有りません。
だからこそ真っ先に見られる顔の印象が大切だと言うことです。
当院では痛くない、小顔矯正を行っています。
目力U… - プロ野球ドラフト会議
昨日はプロ野球のドラフト会議がありましたね。
続きを読む
何を隠そう阪神タイガースファンの私はタイガース
が誰を指名するのかを注目していました。
注目選手の筆頭がオコエ瑠偉外野手選手。
阪神は外野が手薄だし、間違いなく活躍するだろう身体能力の高さは折り紙付きでした。
結果はヤクルトとの競合の末明治大学の高山俊外野手を獲得できました。
髙山選手は六大学野球安打記録を塗り替えた逸材だけにこれからの… - 新しいサイトをオープンしました！
骨盤矯正に特化したページをオープンしました。
続きを読む
お得な情報があります！是非ご覧下さい。
http://sp-karada.jp/kanto/suginami/asagao/menu/ - 休診のお知らせ
10月17日(土)は休診いたします。
続きを読む
18日(日)は予約で診療します。
電話やメールでご予約下さい。
- シルバーウィークのお知らせ
今年の9月は雨が良く降りますね。
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休診日のお知らせです。
９月19日(土)、22日(火)、23日(水)は休診いたします。
９月21日(月)は予約診療いたします。
… - 加圧ボディメイク
本日発行の情報誌『ぱど』
続きを読む
に当院が掲載されましたのでご覧下さい。
加圧ボディメイクの紹介に関してです。
もし、お手元に届いてなければ少し在庫がございますので、
お声掛け下さい。… - からだの疲れ
疲れのメカニズムについて書かれていたのでご紹介します。
当院で提供しているリンパドレナージュストレッチで、これらの症状を楽にすることが出来ます。…
続きを読む - 夏休みのお知らせ
8月13日、14日は休診いたします。
季節がらお身体をご自愛下さいね。
続きを読む - 異常な暑さ
つい先週の木曜日までは肌寒い気温だったのに今日は…
40℃近くまで気温が上昇したそうで、異常ですねこの暑さは。
黙っているだけで汗が吹き出るので水分補給は必須ですが飲み方に工夫をして下さい。
一度に大量に飲むと消化に必要な胃液も薄まり、消化力が低下します。
その結果夏バテになってしまうのです。
水分補給はこまめに、食事の時は少なめにが鉄則です。…
続きを読む - 肌寒い朝
窓を開け放つと部屋の中に冷たい空気が入り込んでからだが冷え切ってしまうほど寒い朝です。
天気予報で確認すると、今日は1日を通して気温が上がらず涼しくそごせそうです。
こんな時は気温と気圧の激しい変化によってからだの不調が出やすくなっています。
体温を一定に保つような工夫をして体調管理をすると良いでしょう。
今日も1日元気に過ごせますように。。。…
続きを読む - 知らない内の健康被害
携帯電話でポップコーンが作れることをご存じでしたか？
映像をご覧下さい。
如何ですか？
通話すると同じことが頭の中で起っていると思うと・・・
怖くって携帯で話すことが出来なくなりそうです。
子供に使わせるなんてもってのほかですね。…
続きを読む - 気温の変化にご注意を
ここの所風邪ひきの方が増えています。
実は風邪だけではなく、
子供達の間ではリンゴ病や手足口病などウイルス性疾患が流行傾向にあるそうです。
理由として考えられるのが気温の変化による体調の悪化。
暑かったり寒かったり、知らぬ間にからだにダメージを与えてしまっているのです。
予防方法としてはやはり睡眠をしっかりととって疲労を抜くことに尽きます。
常日頃から身体のメン…
続きを読む - 固定観念 その5
怪我をしたらレントゲン？
この質問される方、結構多いです。
これこそ固定観念ですね。
そもそもレントゲンって何かご存じですか？ そうです、放射能ですよね。
放射能はからだに悪いって大騒ぎしているわりにはほとんどの方が放射能のこと、本当は大好きなのかな？
な～んて思ったりしてしまうことたびたびです。｢レントゲン撮って下さい。｣率先してそう言っているあなたは、みずか…
続きを読む - 固定観念 その4
熱の次は風邪です。
風邪をひいたらすぐに風邪薬を飲む。
はどうでしょうか？
風邪薬は風邪そのものを治すのでなく、
風邪によって起こる色んな症状を抑える効果しか有りません。
熱を下げる、関節の痛みを抑える、鼻水を止める、咳を止める。
などです。
風邪の原因となっているウィルスを退治するわけではないので、
結果的に風邪の治りを遅くしてしまう事すらあるので…
続きを読む - 固定観念 その3 熱が出たら
熱が出たらどうしますか？
そりゃ解熱剤飲むだろ！との声が聞こえてきそうですね。
でも本当にそれで良いんですか？
どうして熱が出るのか？考えて見ましょう。
熱が出るのには理由があります。
熱はからだからのシグナルなのです。感染症やアレルギー、怪我など・・・
私たちが本来持っている免疫機能が働いている結果、ウイルスや細菌など異物の侵入に抵抗した現れが発熱なんですね。…
続きを読む - 固定観念その2 病気と栄養
病気をしたら滋養｢栄養｣をとりなさい、は本当か？
これもほとんどの方がそりゃそうだよ～栄養とらなきゃ治らないよ～
と仰ることでしょう。
でも、でも・・・それこそ固定観念なのです。
病気になったら食べないでひたすら寝る！
これが一番なのです。
食べないことで免疫を高め、エネルギーの全てを治すことに集中できる。
私はいつも｢不食｣でからだを治しています。…
続きを読む - 固定観念 その1
私たちは固定観念の中で生きています。
思い込んでるけど事実と違うものは多々あります。
水を飲むとからだが冷える。
これはどうでしょうか？私は毎朝500ミリリットル程度のお水を飲みます。
胃のあたりが冷たくなるのは一瞬で、すぐに元通りに戻ります。
つまりからだが冷えるのは水を飲んだのが原因でなく体調が悪かったり、病気だからなのです。
｢水を飲むとからだが冷える｣は…
続きを読む - 疲れたときの
疲れたときに食べたくなるのが甘いもの。
チョコレートを食べると一時的に元気になったような気がしますよね？
ところがこれが逆効果なのです。
確かに一時的に血糖値が上がるので疲れが取れた気がするのですが、
その反面、インスリンが大量分泌されることで食べる前より血糖値が下がり
疲れが増してしまうのです。
これをくり返すと膵臓が疲弊してしまい糖尿病予備軍に・・・…
続きを読む - 水飲め裁判
みのもんたが訴えられた｢水飲め裁判｣ご存じですか？
番組の中で紹介された｢水を1日2リットル飲む健康法｣を忠実に守ったことが原因で病気になった。
が原告の言い分だそうです。
私も日頃水を飲むことを勧めていますが、飲む量に関しては体重や体質、生活習慣で必要量が違って来ます。
例えば体重が40キロ程度の汗を全くかかない人が1日2リットルでは多すぎます。
反対に私のように毎…
続きを読む - トランス脂肪酸
トランス脂肪酸がからだに悪いことはご存知ですか？
アメリカFDAがトランス脂肪酸の使用禁止を発表したことがYahooニュースの記事になっていました。
FDAは明らかに有害だからこそ食品への使用を禁止したわけですが、日本の厚生労働省は日本人はトランス脂肪酸の摂取量が少ない、との理由で今後も規制することを考えていないそうです。
物質そのものが有害なら摂取量を使用規制の物差しにするのは…
続きを読む - 呼吸は大事
深呼吸と言われたら
吸うこと？
吐くこと？
どちらを想像されますか？
ほとんどの方は｢吸って～吐いて～｣
となるので吸う方が優先になってしまうのでしょうか？ところが呼吸には人生を通じて順番があるのです。
赤ちゃんとしてこの世に生を得た瞬間は｢おぎゃ～｣と吐きます。
逆にこの世から去る瞬間は息を吸い込んで生涯を終えるのです。
生まれた瞬間に吐き、…
続きを読む - 日本の幸福度
国連が発表した2015年版調査報告書によると、
日本の幸福度は１５８カ国中、４６位だったそうです。
日本は、平均寿命や、殺人事件発生率・暴行事件発生率、
学生能力、世帯金融資産などは世界でもトップレベルにあります。平均寿命が長いのに自己申告健康度は36位と決して高くありません。
つまり長生きだけど健康ではないと感じている国民が多いと言うことですね。
その他にもワー…
続きを読む - 心も元気になる加圧ボディメイク！
加圧ボディメイクでは成長ホルモンが大量に分泌されます。
その効果の一つに心のホルモン、セラトニンが出ることで｢心の安定性の向上｣があります。
疲れやストレスを受けることで過呼吸をくり返す方がいらっしゃいました。
週２回の加圧ボディメイクを始めてから
一度もその症状が出ていない事に気が付いたそうです。
素晴らしいことですね。…
続きを読む - 潜在意識と顕在意識
私たちの意識は3％とも10％とも言われる顕在意識と90％とも97％とも言われる潜在意識で占められているそうです。
顕在意識は自分自身でコントロール出来る意識のこと。
右に進む、だとか信号が赤だから止まれ、のように自分で決意し判断したことです。
潜在意識は無意識の部分で自分でコントロール出来ない意識のことです。
ダイエットする！と決断しても、心のどこかで『しなくっても良いんじ…
続きを読む - 病気は自分が作っている。
私の持論です。
なぜなら病気になる人には必ず原因があるからです。
生活習慣病などはその最たるものでしょう。
生活の乱れや、考え方、生き方までもが原因となっているのだと考えています。
特にガンなどはその影響なくして語れません。
でもどうでしょうか？具合が悪くなり病院にかかるとそう言った原因はそっちのけで、
血圧が高ければ降圧剤、ガンが出来たら手術で取り除き、当たり…
続きを読む - 目的意識
私は初診の患者様に対して必ず聞くようにしていることがあります。
『治ったら何がしたいですか？』
簡単なやりとりですが、症状が楽になる上で実はこれがとても重要です。
このような目的意識がある患者さんは早期に楽になります。
『治りたい』『治さねば』『～が出来なくなるから』『～に行けなくなる』『子供や夫に迷惑がかかる』
などのはっきりとした思いあればからだは必ず好転するもの…
続きを読む - 眠りについて
私たちが「眠る」時には
体内時計を調整する役割がある「セロトニン」という脳内物質と睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」が関係していることはご存じの方も多いかもしれません。
「セロトニン」は朝起きた時に自律神経に働きかけ、交感神経を刺激して、体内時計のズレをリセットしてくれます。
また、ココロのバランスを整える作用もあり、セロトニンが不足すると、うつ病や不眠症を引き起こすとも言われ…
続きを読む - 忘れていても脳には記憶
今日のＹａｈｏｏ！ニュースに興味深い記事が。
潜在意識と顕在意識ってご存じでしょうか？
この記事の内容はその2つの内の潜在意識を化学したってことです。
私たちは顕在意識3％、潜在意識を97％の意識の中で生活していると言われているのですが、私の治療は開業した当初よりこの潜在意識を大切にする事に注力してきたんです。だから、ようやく化学も私の考えに近づいて来たんだと思ったりしています。…
続きを読む - 気温差が神経を疲れさせる
こんにちは。昨日今日と真夏日が続くようです。
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ここの所、当院には｢気温差｣によって起る疲労によって体調を崩された患者様のご来院が後を絶ちません。
気温が上昇し暑くなると施設内には冷房が入り、外気温との差が生まれます。
外は汗をかくほど暑いのに室内に入ると汗が急激にひくほど温度が低く設定されています。
そうすると体表面の汗腺を調整する自律神経機能に負担がかかり、知らず知らずの内に神経を疲れさ… - ｢心を整えるからだ作り｣
あさがおで行う加圧ボディメイクでは「心を整えるからだづくり」
を心がけています。
心を整えるとは、目標に向かってがむしゃらに行うメソッドだけでなく、
満足感があり、笑顔で終われるからだづくりのことです。
加圧ボディメイクのプログラムにはある程度のきつさが伴うのですが
トレーナーと共にそれを乗り越えた後のスッキリとした爽快感と充足感は格別です。
からだだけではなく…
続きを読む - 見た目で人を引きつける
「見た目」を整えると心身のコンディションも整い、パフォーマンスがアップします！
ここで言う見た目とは『姿勢』であったり、『顔の血色』だったり、『目の輝き』のことです。
猫背だったりすると、それだけで見た目は悪くなります。姿勢の良い人の方が人を引きつける魅力にあふれます。
くすんだ顔色で、私はタフです。と言っても説得力はありません。
目の輝きがない人が、やる気があります。と言…
続きを読む - 75才の快挙
感動したニュースが有ったのでご紹介します。
１９６４年東京五輪の重量挙げフェザー級金メダリストの三宅義信さん（７５）が１４日、秋田県三種町の琴丘総合体育館で行われた同競技の全日本マスターズ選手権に出場し、Ｍ７５（７５～７９歳男性）５６キロ級で日本新記録を一時更新する試技を披露した。２０２０年東京五輪へ向けウェートリフティング界に活力を与えるため、昨年現役復帰した三宅さん。今月に入って胃がんの…
続きを読む - 発声と整体
発声改善に整体が有効なのことはご存じですか？
1つ目は姿勢が良くなることで横隔膜が柔軟になり、空気が楽に吸えるようになり、肺活量が増します。
2つ目は首の調整により声帯のコントロールがスムーズになり、声の出が良くなります。
3つ目は顎関節も調整されるので歯や舌、唇による調音機能が高まります。
4つ目に全身の神経系がリラックスするので運動機能がコントロールしやすくなり、思考力…
続きを読む - 本日より加圧ボディメイクキャンペーン開始しました。
本日より加圧ボディメイクキャンペーンを開始しました。
ご興味ある方、思いたったらお早めに！
本格的に薄着の季節になる前にレッツ！ビューティ～！…
続きを読む - 外反母趾は整体で楽になります。
最近、外反母趾や足底筋膜炎でお悩みの患者さんの来院が増えています。
当院では痛みの部分だけに施術を施すのではなく、症状の根本的な原因を探り、施術を行うことで良い結果を多数得ております。
何故外反母趾になったのか？それには歩き方のくせや姿勢の悪化、筋肉の使い方の不均等などが原因となっていることが多いからです。
どこに行けば良いのか？悩まれている方は一度ご相談下さい。…
続きを読む - 加圧ボディメイクキャンペーン動画
加圧ボディメイクキャンペーン動画を作ってみました。最後まで見て頂けた人にだけ特典があります。。。
続きを読む
https://youtu.be/avZDI1sBg1U - 柔道大会の救護活動
私の所属する公益社団法人 東京都柔道整復師会ではスポーツ大会などの救護活動などにも積極的に取り組んでいます。
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例えば東京マラソンや、私が昨日ボランティアした高校生の柔道大会など、地に根を張った地道な活動も行っています。
活動の内容はけが人に対する応急手当てや痛みに対する相談、テーピングを施したり。とてもやり甲斐がある仕事です。
… - 加圧ボディメイクキャンペーン
加圧ボディメイクのキャンペーンのお知らせです。
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美肌！ダイエット！筋力アップ！と当院で大好評の加圧ボディメイクが
とてもお得な３回コースで体験頂けます。
お早めにご予約下さい。
https://youtu.be/avZDI1sBg1U… - 新装オープン
ゴールデンウイークを利用して院内の改装を行い、本日より通常営業再開しております。
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全てが新しく、以前にも増してリラックスしてお過ごし頂けるように工夫を凝らしましたのでどうぞご来院下さい。
加圧トレーニングのスペースも広々としましたよ。… - からだは日々更新される。
からだが日々更新されていることはご存じですか？
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私たちのからだは気付かないうちに新陳代謝をくり返していて、30代のお肌だと40日周期で40代だと55日、50代だと75日、60代だとなんと100日もかかってすべてが新しい皮膚に生まれ変わっているんです。
気付いてましたか？ もちろん気付きませんよね。
30代よりも60代だと倍以上肌が新しくなることに要する時間は増えるわけです。
つまり年… - 加圧ボディメイクメリット 男性編
加圧ボディメイク男性編
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男性が加圧に求めるメリットで一番多いのがやはりパフォーマンスの向上です。
パフォーマンスの向上には仕事をこなす上で必要な筋力の向上と、スポーツなどの競技力の向上の2点ではないでしょうか？
仕事上の体力を向上させるには加圧ボディメイクは最適です。
短時間で最大限の結果が望めます。
スポーツパフォーマンスを向上させるにも最適です。私自身は趣味であるジョギングの怪我… - 内装工事のお知らせ
5月3日～７日まで内装工事のため休診いたします。
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皆さまにはご迷惑をおかけしますが、
リニューアルした「あさがお整骨院」を楽しみにお待ちください！
– あさがお整骨院 院長 -… - ｢加圧ボディメイク メリット女性編｣
加圧トレーニングと言えばセレブの間で密かなブームになっているのはすでにご存知だと思いますが、今回は加圧によるからだへのメリットをご紹介したいと思います。
続きを読む
加圧ボディメイク メリット女性編
☆短時間の加圧で得られる痩身効果が高い。
☆美肌効果が高く、加圧した翌朝のお化粧のノリが違う。
☆むくみが少なくなる。
☆冷え性がなくなる。
☆免疫が高まるので、疲れにくくなる。
☆成長ホルモンの… - 【期間限定】加圧ボディメイク・整体メニューお試しキャンペーン！
加圧ボディメイクと整体メニューのお試しキャンペーン実施中です！
加圧ボディメイク、整体メニューどちらも人気メニューで期間限定となっております。是非、この機会にお試しください。キャンペーンについて詳しくはお電話ください。
■加圧ボディメイクお試しキャンペーン詳細■整体メニューお試しキャンペーン詳細
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続きを読む - ゴールデンウィーク情報
4月29日(水)の昭和の日は診療します。
5月の祝日は、院内改装のためお休みいたします。
詳細は分かり次第お知らせいたします。
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急に暖かくなりましたが身体の調子はいかがですか？
だるさや痛みを感じたら早めにケアをしましょう。
加圧ボディメイクでお肌の調子や身体の変化を体感しませんか？
今ならお得なキャ…
続きを読む - 加圧ボディメイク始めました♪
加圧トレーニングの進化型『加圧ボディメイク』のサービスを開始しました。
当院で提供いたします『加圧ボディメイク』は、これまでにない新しいプログラムを体験して頂けます。①加圧ボディメイクトレーニング
続きを読む
②駆血法
③貯血法
以上の3種類を用意しています。
①の加圧ボディメイクは説明するまでもなく加圧しながらトレーニングを行い、筋肉の増強を行います。女性は美肌効果とダイエット効果… - 休診のお知らせ
休診のお知らせです。4月8日(水)は休診します。4月から新たに就職する人もお身体のメンテナンスは大丈夫ですか？当院では整体･マッサージやリンパドレナージュストレッチ、ゆらゆら整体など、疲れや姿勢が良くなるメニューがあります。季節が不安定なこの時期にご利用してはいかがでしょうか？身体が温まりお肌も綺麗になりますよ！風邪が流行っているようです。手洗い・うがいをしっかり習慣づけましょう！当院では赤ちゃん…
続きを読む - あさがお通信
雪が上がりほっとしています。本当に寒いですね。今冬は、暖かくなったり、もの凄く寒くなったりで身体が疲れていませんか？当院では整体･マッサージやリンパドレナージュストレッチ、ゆらゆら整体など、疲れや姿勢が良くなるメニューがあります。新しい年のスタートに、身体の疲れやゆがみを取り除いてみてはいかがでしょうか？身体が温まりお肌も綺麗にもよくなりますよ！風邪が流行っているようです。手洗い・うがいをしっ…
続きを読む