あさがお整骨院からのお知らせ
- 自分の身体にありがとう！
おはようございます。
今日は雲の多い朝を迎えました。
週末の東京、雨は回避されましたが、
気温があまり上がらないので、
気を付けてお過ごし下さいね。
さて、皆さんは自分の身体に感謝した事が
ありますか？
よく一流のスポーツ選手が
「健康な身体に産んでくれて親に感謝です。」
と答えることは聞きますが、
改めて自分…
続きを読む - 今日はホワイトデー！
おはようございます。
今朝の東京は気温が昨日より
グッと下がり寒いです。
気温差にお気を付け下さいね。
さて、今日はホワイトデーです。
バレンタインデーにチョコレートを
貰った方はお返しする日ですが、
いつからあるのか調べたところ諸説あるようですが、
お菓子業界がお返しとしてマシュマロやクッキー、
キャンデーなどを贈…
続きを読む - 生きている事に感謝！
おはようございます。
とうとう日の出が5時台になりました。
昨日は3月11日、東日本大震災の日でした。
あれから8年も経っていますが、
原発の影響もあり、完全復興まで
まだまだ時間がかかりそうです。
当時、自宅マンションの５階にいて
終わらない揺れに生きた心地がしませんでした。
沢山の方が犠牲となり、未だ行方不明の方も
いらっしゃいます…
続きを読む - 感謝の日！
おはようございます。
二日続けて晴れの日です。
今日も綺麗に日の出が見えました。
明日からお天気が下り坂らしいので、
今日の晴れ間を有効に過ごしたいですね。
さて、今日は3月9日、サン・キュウーで
感謝の日だそうです。
皆さんは誰に感謝を伝えたいですか？
私は両親がすでに他界しているので、
やはり夫ですね。…
続きを読む - 今日は啓蟄！
おはようございます。
今日は啓蟄、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が
春の陽気に誘われて穴から出てくる日！だそうです。
昨日の日中が暖かかったせいか、
すでに小さい虫が飛んでいました。
今日の東京はこれから雨模様になるそうで
３月に入りまるで梅雨のようです。
さて、だいぶ春の兆しが感じられるようになりましたが
体調を崩す方も多いようです。…
続きを読む - 雨の日だってワクワク過ごす！
おはようございます。
昨日に続き雨が降る寒い朝です。
昨日は東京マラソンでした。
雨の寒い中、ランナーの皆さん
本当にお疲れ様でした。
当院の院長も過去に４回走った事が
ありますが、最近はちょー人気で
全く当たらなくなり走っていません。
2012年の東京マラソンで走った院長
さて、今日も一日雨模様になりそうです。寒く…
続きを読む - 筋肉しっかり増えました！
おはようございます。
今朝は綺麗に朝日が見られました。
日の出の時間も早くなり
春が近づいている感じです。
さて、一昨日嬉しい事がありました。
加圧ボディメイクを始めて3ヶ月、
30代OLのWさんのオーダーは
「追い込んで身体を引き締めたい！」でした。
一見太っている感じには見えませんが
体組成計で計ると、筋肉が足りない
代謝の低…
続きを読む - 季節変わりを上手く乗りきる！
おはようございます。
東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。
２月も今日が最後ですね。
気温の上がらない寒い１日になりますので
体調管理に気を付けて過ごしたいです。
さて、春は激しい気温さや仕事の移動、
お子さん達の卒・入学など自分以外の事で
忙しい日が続きます。
すると身体は疲れているのに
眠りが浅い、
だ…
続きを読む - 青年部から卒業！
おはようございます。
今朝の東京は２月にしては暖かく
スッと起きられました。
残念ながら雲が多く日の出は
拝めませんでした。
さて、昨日は地元下高井戸商店街
青年部の遅〜い新年会でした。
そしてこの会を持って青年部から卒業しました。
去年から数人の若手が加入してきたので
院長と共に活動を終える事にしました。
平均年齢高め！…
続きを読む - 肩こりが減りました！
おはようございます。
今朝は北風がおさまり、洗濯日和の
過ごしやすい東京です。
さて、当院で人気の加圧ボディメイク！
一番の目的が筋力アップでダイエットですが、
次に多いのが40代からの疲れにくい身体にしたい、
肩こりを何とかしたい！という感じです。
女性メンバーが多い当院ですが、
実際、続けているうちに身体の変化を尋ねると
「…
続きを読む - にゃん、にゃん、にゃんの日！
おはようございます。
今朝は綺麗な日の出が拝めました。
日の出の時間がどんどん早くなっています。
春が少しづつ近づいている感じです。
さて、今日は２月22日
ニャン、ニャン、ニャンと猫の鳴き声の
語呂合わせから、猫の日に設定したそうです。
これは「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、
猫と喜び分かち合う記念日を」という…
続きを読む - 夫婦円満！
おはようございます。
今朝は割合暖かく、穏やかな朝でした。
東京は19度まで気温が上がるそうなので
脱ぎ着がスムーズなコーディネートで
お過ごし下さいね。
さて、今日は2月20日 夫婦円満の日だそうです。
「ふ（2）うふ（2）円（0）満」と読む語呂合わせから、
京都のお茶屋さんが設定したらしいのですが、
円満っていい言葉ですよね。
当院…
続きを読む - 天使のささやき！
おはようございます。
今朝は寒いながら、気持ちのいい朝です！
今日は何の日！という雑学に
「天使の囁きの日」
と出ていて綺麗な記念日だなぁ〜、
と思い調べてみました。
「天使の囁き（てんしのささやき）」とは、
マイナス20℃以下になると空気中の水蒸気が
凍ってできる氷の結晶「ダイヤモンドダスト」
のことである。と出ていました。
私は北…
続きを読む - やっぱり元気になりました！
おはようございます。
今朝の東京は雲が多く
はっきり日の出は拝めませんでした。
しかしこれから徐々に晴れていくようです。
昨日は雪が舞う寒い1日でしたね。
皆さんは体調管理しっかり出来ていますか？
昨日来店された加圧ボディメイクの
メンバーさん30代働くママさんが
｢寒いせいか肩がガチガチです。
なんとなく元気も出ないし、
今日は…
続きを読む - ハッピー･バレンタイン💕
おはようございます。
今朝の東京は雲が多い日の出でした。
今日も乾燥して寒いようなので
体調管理に気を付けてお過ごし下さいね！
さて、今日は2月14日バレンタインデーです。
先日の３連休はチョコレート売り場が
大変な事になっていたようですね。
最近の傾向としては好きな人に送るよりも、
自分にご褒美として買う方が上なんだそうです。
しかも…
続きを読む - だるい身体をチェンジする！
おはようございます。
今朝は北風がしみる朝日でした。
３連休も終わり、再び日常に戻ってきました。
雪混じりの寒さで家に閉じこもっていた方も
多いのではないでしょうか？
一昨日いらしたお客様は、
｢とにかく眠くてしょうがないの！｣
と風邪などは引いていないけれど
身体がだるくて眠いと訴えていました。
寒暖差の疲れと季節がわりで、
身…
続きを読む - 代謝アップで体調管理！
おはようございます。
寒〜い朝を迎えています。
今日の東京の最高気温が２°Cと
数字を見ただけで震えます。
一日中雪になりそうですが、
受験の方など寒さ対策に気を付けて
お過ごし下さいね。
さて、今日から３連休ですが、
こんな寒い日は暖かい家で
のんびり過ごすのも良いです。
でも案外、家でゴロゴロしてい…
続きを読む - とにかく見た目にこだわりたい！
おはようございます。
今朝の東京は霧が少しかかっていて
残念ながら朝日は拝めませんでした。
今日も昨日よりグンと暖かくなるようですので
体調管理に気をつけて下さいね。
さて、春に向けてそろそろ変化したいと
感じている方は多いと思います。
体型を隠してくれるコートを脱ぐ頃には、
引き締まった自分になれたら良いですよね。
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続きを読む - 花粉アレルギー対策！
おはようございます。
今朝の東京は霧雨が降る
寒〜い朝です。
午後には雨が上がるようですが
防寒対策をしっかりしていきましょう！
さて、急に春のように暖かくなったり、
次の日はど〜んと寒くなったりして
体調管理が本当に難しい季節です。
スギ花粉も飛び始めているらしく
何が原因で調子が悪いのか戸惑いますよね。
体力がある方はこんな時…
続きを読む - 寒暖差にご注意！対策は案外簡単です！
おはようございます。
立春の東京は雲が多い日の出でした。
今日はまさに春を感じさせる気温になりそうです。
最高気温が18度まで上がるなんて驚きますね。
脱ぎ着ができる服装で、体調管理をして下さい。
東京は花粉も飛び始めていますので、
体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？
風邪なのか、気温差なのか、アレルギーなのか
よく分から…
続きを読む - 新しい季節に向けてリフレッシュ！
おはようございます。
今日は節分ですね。
豆まきをするご家庭も多いと思います。
明日の立春に向け、厄や災難をお祓いして
清々しくスタートしたいです。
さて、これから春に向けて季節が変わる時期は
意外と体調を崩しやすいです。
三寒四温といって気温差が激しく変わり、
思った以上に身体に負担がかかります。
昨日も約１ヶ月間トレーニングをお休み…
続きを読む - 春に向けて！
おはようございます。
昨日と一変して東京は素晴らしい
天気になりました。
今日から2月です。
新たな気持ちでスタートしましょう！
さて、春といえば卒業、入学の季節です。
お子さんの式や謝恩会に出席する機会が増えます。
一昨日、加圧ボディメイクの体験に
来店されたアラフィフの主婦の方が
｢1年ごとに太り続け、もはやゴムの物しか…
続きを読む - 自分を管理する！
おはようございます。
今朝の東京は一面雲に覆われて
太陽が見られませんでした。
午後から雨になり、夕方以降から
雪になるらしいので防寒対策を
しっかりして下さいね。
さて、乾燥と相まってインフルエンザが
更に猛威を振るっていますね。
手洗いうがいも必要ですが、
無理をせずしっかり睡眠を取ることが大事です。
これくらい出来る…
続きを読む - トレーニングを続ける理由！
おはようございます。
今朝の東京は風が緩み少し楽です。
本日も素晴らしい朝日が拝めました。
さて、昨日来院された加圧メンバーさんが
｢とても忙しくて今日は休もうと思いましたが、
考えた末にやはりトレーニングは
した方が良いと思い、来ました。｣
と打ち明けて下さいました。
大学関係の仕事をしている50代女性のメンバーさんは、
受験シーズン…
続きを読む - インフルエンザにかかる気がしません！
おはようございます。
今朝も乾燥した寒い朝です。
この乾燥のせいでインフルエンザが
猛威を振るっていますね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
さて、加圧ボディメイクのメンバーさんで
２歳と５歳のお子さんをお持ちの
40代のママさんから驚異の報告です。
お子さん二人ともインフルエンザに
かかったそうです。
しかしずっと一緒にいて添い寝し…
続きを読む - お正月太り！
おはようございます。
寒い日が続いていますが、
東京は今朝も素晴らしい朝日を拝めました。
さて、1月もそろそろ終わりに近づいていますが
お正月に付いてしまったあなたの脂肪、
スッキリしましたか？
自分でなんとかする事に限界を感じている方も
いるのではないでしょうか。
そんな時はやはり専門家に任せた方が早道です。
加圧ボディメイクのキャン…
続きを読む - ねこ背とさよなら！
おはようございます。
今朝の東京は湿度の低い
乾いた寒さです。
寒い日が続くとどうしても
姿勢が悪くなりがちですね。
特に若い女性は薄着でいる方が多く
ねこ背で通勤している姿をよく見ます。
姿勢が悪いと損をすることがありますよ。
・老けて見える
・呼吸が浅くなりやすい
・肩が凝る
どれをとっても女性にとってイヤですね。…
続きを読む - インフルエンザ対策！
おはようございます。
今朝も東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。
センター試験も大きなトラブルがなく
終わりましたね。
この時期は風邪やインフルエンザが
横行するので体調管理は必須です。
皆さんはどんな対策をとっていますか？
私は手洗いうがいは当たり前ですが
緑茶をまめに飲むことも実践しています。
カテキンが粘膜に着いたウィルス…
続きを読む - 寒さに負けない！
おはようございます。
東京は連日お天気続きで
乾燥しています。
お洗濯には乾きやすく良いですが
火の元にご注意下さいね。
さて、今年の冬は長期予報では
暖冬と言われていましたが、
実際にはとても寒く感じます。
人の身体は筋肉量が多いと
熱量を多く発します。
加圧ボディメイクを始められた
メンバーさん達には
最初のお悩み…
続きを読む - 今年の目標を実行する！
おはようございます。
今朝は神々しい朝日を拝めました！
素晴らしい１日が始まりそうです。
さて、1月も早いもので２週間たちました。
皆さまは今年の目標を行動できていますでしょうか？
特に自分の身体に対しての目標は
思い立った日から始めないと
いつまでたってもスタート出来ません。
明日から、来月から、暖かくなってから
では目標がないの…
続きを読む - 成人式おめでとうございます！
おはようございます。
成人の日、東京はスッキリした朝を迎えました。
新成人の皆さまおめでとうございます。
これから沢山の経験と冒険で
素晴らしい人生が待っていることでしょう！
ぜひ自分を信じて進んで行って下さいね。
本日、祝日のためあさがお整骨院はお休みですが
午後から院長がセミナーを開催します。
今からワクワクしています…
続きを読む - 冷えをそのままにしない！
おはようございます。
今朝は太陽も見えないくらい
厚い雲に覆われて寒い朝を迎えています。
毎日気温差があるので体調管理が難しいですね。
皆さんは冷え対策きちんとしていますか？
以前3つの首(首､手首､足首)を温めることを推奨しましたが
今回はお腹、腸を温めることをお勧めします。
昔からある腹巻きを一枚するだけで
かなり冷えを緩和することが出来…
続きを読む - 今年こそ！
おはようございます。
東京は乾燥した日が続いています。
今朝も綺麗な朝焼けが見れました。
2019年に入りすでに11日経ちました。
皆さんは今年の抱負をお持ちですか？
今年こそは〇〇したい、〇〇になる
など強く願う人も多いと思います。
しかし大切なことは継続です。
何かを成し遂げるためには
一人では難しい時もありますね。
今年こそ…
続きを読む - 正月太り！
おはようございます。
今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。
昨日から仕事始めの方が多いと思いますが
身体が重たいな〜！と感じていませんか？
お正月は動かないけどダラダラと
飲み食いしてしまいます。
加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが
12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。
｢せっかく筋トレを始めたのでか…
続きを読む - 平成のうちにダイエット！
おはようございます。
今朝は寒〜い朝を迎えています。
お正月休みも今日が最終日です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
暴飲暴食で太っちゃった方多いと思います。
昨日、加圧ボディメイクに来られたメンバーさんも
｢食っちゃ〜寝〜、食っちゃ〜寝〜
してたのでハードにお願いします！｣
とリクエストされました。
一年の始まりを重たい身体…
続きを読む - スタート！
明けましておめでとうございます。
今日から診療が始まります。
今朝の東京は素晴らしい日の出を
拝む事が出来ました。
まだまだお正月休みが続いている人は
多いと思いますが、この辺で早めに
身体の疲れを取り除くのも良いですね。
マッサージ・整体は若干空きがありますので
お早めにお電話下さい。
加圧ボディメイクも正月キャンペーンが
始ま…
続きを読む - 一年間ありがとうございました！
おはようございます。
寒波の影響で寒い朝をむかえています。
東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。
今日であさがお整骨院は仕事納め。
一年間たくさんの患者さま、お客さまに
ご来院して頂きました。
心より感謝申し上げます。
わたし達スタッフは皆様が帰る時に笑顔になって
頂きたく全力で取り組んでまいりました。
来年も同じ思いで地域に貢献してい…
続きを読む - 大掃除でギックリ腰！
おはようございます。
今朝は一瞬燃えるような朝日が見れました。
今日も寒さ対策で体調管理に
気を付けて過ごして下さい。
さて、暮も押し迫ってきて
大掃除をぼちぼち始めている方も
いらっしゃると思いますが
気を付けたいのが疲れている時の大掃除。
何気なくした動作で腰に負担がかかり
ギクッとくる事があります。…
続きを読む - 理想の身体作りを始めませんか！
おはようございます。
今朝の東京は風が強く寒く感じます。
朝日を拝む時も歯を食いしばって眺めました。
さて、三連休の最終日、クリスマスイブを
皆さんはどんな風にお過ごしですか？
私は一年が本当に早く過ぎたな〜と
感慨深く思い、そろそろ来年の過ごし方や
目標を立てています。
皆さんは2019年をどんな年にして行きたいですか？
何を…
続きを読む - 自分にありがとう！
おはようございます。
今朝の東京は雲が多く
これから雨模様になるそうです。
暖かくして過ごして下さいね。
今日は冬至です。
一年で一番夜が長くなる日ですが
いろんな風習がありますね。
その中の１つに冬至は
「一陽来復」(いちようらいふく）の日でもあり、
悪いことばかり続いたあとでも、
ようやく幸運に向う日とされます。
今年あ…
続きを読む - お正月で太らないための３つの方法！
おはようございます。
今朝は美しい朝焼けが見れました。
休みを有意義に過ごしたいと思います。
さて加圧ボディメイクでスッキリ健康に
痩せた40代のOLMさんがぽつりと、
｢ここまで頑張って来て、正月で無駄にしたくないな〜！｣
とおっしゃいました。
そうなんです。
どうしても人が集まるお正月は
エンドレスで食べてしまい…
続きを読む - 年末年始のお知らせ！
おはようございます。
今朝の東京は晴天です。
新しい1日の始まりをワクワクしています。
今日は年末年始のお知らせです。
年内は12月29日(土)まで。
年始は1月4日(金)から始めます。
今年も残すところ２週間を切りました。
風邪など引かぬよう体調管理に気を付けて
今日もお過ごして下さいね。…
続きを読む - 元気が出ないときは・・・
おはようございます。
今朝の東京は雨が降りとても寒いです。
3つの首(首、手首、足首)をしっかり
暖めて出勤して下さいね。
急な寒さに負けて元気が出ない人が多いです。
昨日も加圧ボディメイクのメンバーさんが
｢なんだか寝ても疲れが取れなくて
元気が出ないんです。｣
と本当に疲れた顔で来店されました。
そこで、いつものトレーニング…
続きを読む - 冷えの改善！
おはようございます。
今朝も寒い朝を迎えています。
12月も残すところあと２週間ですね。
全力で臨みたいと思います！
12月前半が割と暖かかったので
ここにきて急に例年の寒さが身にしみます。
特に筋力の少ない女性は冷え冷え〜を
感じているかもしれません。
当院で人気の加圧ボディメイクは
冷えの改善も体験できます。
幅の広い…
続きを読む - 成果が早速出ました！
おはようございます。
今朝の東京は久しぶりに
朝日が拝めました。
今日は1日晴れるようなので
有意義に過ごします。
さて、以前このブログでお伝えした
｢食事前に食材を観察をしてから頂く」
を実践した患者様から嬉しい報告です。
なんと一週間で食事前に観察してから
サクッと１Kg痩せたそうです。
量なども変わらない…
続きを読む - 体脂肪だけ落ちました！
おはようございます。
今朝の東京はこの冬一番の寒さとなりました。
急に真冬になった感じですね。
体調管理にくれぐれもお気をつけ下さい。
さて、加圧ボディメイクのメンバーさんで
40代のOL Mさんが嬉しい成果を出してくれました。
なんと５ヶ月で
体重 マイナス10Kg
体脂肪 マイナス10.3%
ウエスト マイナス10．4㎝
へそ…
続きを読む - 胃腸の管理も大事です！
おはようございます。
昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。
朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。
さて、この時期は忘年会やパーティーなど
楽しい飲み会などが目白押しです。
ただ気を付けないといけないのが
アルコールを摂取すると分解するために
肝臓が疲れやすくなります。
身体の中でも大きい臓器なので
肝臓の疲れイコール身体の疲…
続きを読む - 加圧ボディメイクは万能です！
おはようございます。
今朝は美しい朝焼けが見られました。
週中ですが今日も楽しく頑張りましょう。
さて、当院で人気の加圧ボディメイクですが
筋トレだけでなく体調不良や怪我も改善していきます。
２週類あるベルトで３種類の方法があるおかげで
普段はしっかりトレーニングしていても、
生理で身体が重い、風邪を引きそう、
怪我で運動…
続きを読む - 冷え対策のポイント！
おはようございます。
今朝は雲の合間から朝日が見えました。
週初め元気にスタートしたいです！
さて、師走に入り寒さもグッと本格的になってきました。
まだ皮膚が寒さに慣れていないので
物凄く冷える感じがしますよね。
そんな時は3つの首を温めてあげると良いですよ。
首、手首、足首です。
マフラーやスヌード、手袋などで温める人は多いですが
足…
続きを読む - ぐっすり眠れるようになりました！
おはようございます。
今朝の日の出は厚い雲に覆われて
綺麗に見えませんでした。
昨日の東京は暖かく過ごし易かったのですが
今日は4度くらい下がりますので
体調管理に気を付けて下さいね。
さて、昨日から加圧ボディメイクを始められた
30代女性のWさんがこんな感想を下さいました。
「まだ体験会で２回しか加圧をしていないのに…
続きを読む - 肩こりを甘くみないで下さい！
おはようございます。
今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。
雲ひとつない晴天になりそうです。
さて、寒くなり始めると身体がこわばり
肩こりが起きやすくなります。
外に出た瞬間にキュッと力が入り
そのまま一日中凝った感じが続きます。
運動やストレッチなどで上手に回避できる人は
いいですが、そうでない人はどんどん酷くな…
続きを読む - 地域と共に！
おはようございます。
今朝は力強い素晴らしい日の出が見れました。
今日も精一杯頑張りたいと思います。
さて、当院は杉並区下高井戸の地に
開業して21年目になりますが、
最初にした事は地域の商店街に加盟した事です。
その後夫婦で青年部に入り、院長は理事にもなりました。
やはり地域の健康を促進したい思いがあったので
商店街に加入することは当たり前…
続きを読む - なぜ今筋トレなのか？
おはようございます。
今朝の日の出は美しい波動に包まれていました。
三連休が終わりましたね。
皆さまはどんな時間を過ごしたのでしょうか？
今週もワクワクスタートしていきましょう！
さて、今ちまたで流行っている筋トレですが
タレントさんや女優さんたちが
SNSで自分のナイスボディを発信するようになって
あっという間にブームに…
続きを読む - 年末年始のお知らせ！
おはようございます。
今朝の東京は見事な快晴です。
勤労感謝の今日、当院はお休みです。
さて、今年も40日を切りました。
悔いのないように精一杯、楽しく過ごしたいですね。
当院の年末年始のスケジュールが決まりました。
年内は12月29日(土) まで診療します。
新年は1月4日(金)から始めます。
宜しくお願いします。…
続きを読む - 食べる前の意識改革！
おはようございます。
今朝は雲が多く日の出は見られませんでした。
しかし東京は日中は晴れて洗濯日和だそうです。
さて、皆さんは食事を取る時に
どんな姿勢で臨んでいるでしょうか。
何も考えずに出された物を食べる？
テレビやスマホを見ながら食べ物は見ないで口に入れる？
バランスや健康を考え野菜から食べる？
など、いろん…
続きを読む - ヒップを鍛えよう！
おはようございます。
今朝は日の出と飛行機雲の
珍しいツーショットが撮れました。
今日は日曜日ですが
あさがお整骨院は元気に診療しています！
さて、当院で行なっている加圧ボディメイクですが
メンバーさんは40代〜50代の女性が多いです。
その年齢の女性達はお腹周りをなんとかしたくて
来店されますが、実はお尻の筋肉もとても大事なんです。…
続きを読む - 日本一でパワーチャージ！
おはようございます。
今朝は最低気温が8°Cとかなり
冷え込みましたが綺麗な朝日でした。
この寒さに慌ててダウンコートを取り出しました！
さて、昨日の休日は雄大な景色が見たくなり
箱根・芦ノ湖方面に行ってきました。
雲ひとつない晴天の素晴らしい天気に恵まれ
雪化粧の富士山が綺麗に見えました。
姿・形が本当に美しく、改めて日本一の山だと…
続きを読む - 筋トレで大切な事！
おはようございます。
今朝の東京はひんやり寒いです。
冬が少しづつ近付いている感じです。
加圧ボディメイクの筋トレは
３次元振動マシンに乗って効率的に
トレーニングしていきます。
筋肉トレーニングで大切なのは
継続する事と慣れない事です。
最初は継続して来ていたのに家族の都合や
体調を崩したタイミングで休みがちになったりすると
せ…
続きを読む - 免疫力を上げる！
おはようございます。
今日の東京は雲に覆われて
肌寒い朝を迎えました。
さて、皆さんの基礎体温は何度でしょうか？
最近は35度台の人が多くなって
いるように感じます。
私の基礎体温はは36.7度あります。
わりとは高く、身体を動かすと直ぐに
汗をかいてしまいます。
これも運動をしてから上がってきました。
筋肉が付くと自…
続きを読む - 筋トレブーム！
おはようございます。
今日の東京は気持ちのいい朝です。
日曜日ですがあさがおは営業しています！
さて昨今、筋トレブームになっていますね。
筋トレ女子、腹筋女子なんて言葉も聞かれ、
NHKでは「みんなで筋肉体操」が注目されて、
キレイです引き締まった身体をSNSにアップ
するのが流行のようです。
当ラボの加圧ボディメイクのメンバーさんも…
続きを読む - 楽しい思考！
おはようございます。
今日の東京は一日雨模様です。
こんな時は思考一つで
一日の過ごし方が変わりますね。
「あぁ、朝から雨か、嫌だな〜。」と
思えば嫌な一日になりますが
「雨か！湿度があって乾燥しなくて良いな〜！」と
思えばお肌も潤ってきます！
週末の金曜日楽しく乗り切っていきましょう。
身体のだるさが取れない時は
当院の…
続きを読む - マインドで痩せる！
おはようございます。
今日は気持ちのいい朝です。
洗濯や掃除がはかどります！
さて、食欲の秋を迎え’秋太り’
する方がいます。
昨日も30代の加圧メンバーMさんが
「一年でこの時期が一番太っちゃうんです。
何食べても美味しくて食べ過ぎるんです。」
とおっしゃってました。
Mさんは今まで何をやっても痩せなかったのが
加圧ボデ…
続きを読む - お肌プリプリになりました！
おはようございます。
今日は立冬、暦の上では冬が始まります。
しかしわりと暖かく過ごしやすいです。
さて、昨日加圧ボディメイク2回目の体験会に
いらしたお客さまに１回目の体験の事を
お聞きしましたら、
「次の日、お肌がプリップリになって
驚きました。２日間は保っていましたが
今日は元に戻ってしまいました。
これは是非続けたいと思います！…
続きを読む - 姿勢が大事！
おはようございます。
今朝はそんなに寒くはないですが
一面雲に覆われてどんよりした朝です。
さて、加圧ボディメイクの体験会に来る
目的のナンバーワンはやはりダイエット！
「今までで一番太りました。」と
いらしたお客様の大半は姿勢が悪いです。
猫背、巻き肩、垂れ尻など
かなり身体に歪みを持っています。
この状態では普段…
続きを読む - 緻密な計算！
おはようございます。
今朝の東京は雲に覆われています。
午後からは雨模様になるので
傘と寒さ対策が必要ですね。
さて、日本シリーズはあっけなく
ホークスが優勝しました。
実は広島を応援していましたが
短期決戦を制したのはホークスでした。
パリーグでは2位だったのが
工藤監督の緻密な計算で
相手チームの打撃を封じ…
続きを読む - 気分転換も大事！
おはようございます。
今朝も東京は綺麗な朝日が拝めました。
朝晩の気温差が大きいので上着の脱ぎ着で
調整していきましょう！
昨日の休診日に奥多摩の御嶽山へ
紅葉狩りをして来ました。
下の方はまだ赤くなっていませんでしたが
929メートルにある御岳神社まで登ると
綺麗に色づいていました。
普段仕事は室内で一日いるので…
続きを読む - 滞りよさよなら〜！
おはようございます。
今朝は雲の多い日の出でした。
さて、今世間を騒がせているハロウィンですが
もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す
宗教的な意味合いのある行事でしたが
今や商業ベースの民間行事になっていますね。
子供達がお菓子をもらうためにお化けに仮装するのも、
日本ではいつの間にか大人が仮装して練り歩いています。
日本人てこんなに…
続きを読む - サンゲージングで幸せスタート！
おはようございます。
日の出が6時台になりました。
今朝も力強い朝日を拝めました。
日の出から１時間以内の紫外線が弱い時間帯に
太陽を直接見る健康法を
サンゲージング(Sun Gazing)と言います。
本来は５〜10分ほど凝視しますが
時間がない方や初めての方は
１〜２分でも効果があります。
どんな効果かと言うと
・体内時計を修…
続きを読む - 今日も診療しています！
おはようございます。
今朝の東京は雲が多い日の出でした。
昨日より少し肌寒い一日になりそうなので
体調管理に気を付けて過ごしましょう。
あさがお整骨院は今日も元気に
診療しています。
休みのうちに身体を整えるのも
良いと思いますので
ぜひご連絡してみて下さいね。
姿勢もシャンとなって月曜日から
楽にスタートできますよ！…
続きを読む - 元気になります！
おはようございます。
今朝の東京は小雨でどんよりしています。
これから気温が上がり夏日になるらしいので
衣服の脱ぎぎで上手に対応していきましょう！
さて、ここ最近の気圧の変化や気温差で
頭痛を訴える加圧メンバーさんがいらっしゃいます。
実は加圧ボディメイクの効果の１つに
偏頭痛が解消する方法があります。
腕にベルトを装着してあることをすると…
続きを読む - メンテナンスの大切さ！
おはようございます。
素晴らしい秋晴れの朝を迎えています。
今日は洗濯日和ですね。
さて、季節の変わり目や気温差で
沢山の方が体調を崩しているようです。
風邪やだるさ、頭痛、めまいなど
こんなにいい天気の日でも気持ちが
落ち込んでしまいがちです。
普段から自分の身体や調子のリズムを
把握していると、お誘いがあっても
疲れている…
続きを読む - 裏切らない筋肉とは！
おはようございます。
今朝の東京は厚い雲に覆われて
パッとしない日の出でした。
今日も体調管理に気をつけて過ごしましょう！
さて某局で最近話題の
「みんなで筋肉体操」
院長が初めて動画を見て
大受けしていました。
私はインストラクターという職業柄
以前から注目はしていましたが
インパクトの強さに最初は驚きました…
続きを読む - チャレンジする！
おはようございます。
今朝は本当に気持ちのいい朝です。
日の出が段々と遅くなり
丁度登るところが見られるようになりました。
さて、80歳を過ぎて大腿骨骨折をした女性の患者さんが
当院の治療後の筋トレで驚くほど早く回復し、
趣味の日舞まで踊れるようになりましたが
自宅の建て替えの忙しさで
筋トレを休みがちになっていました。
すると私たちが…
続きを読む - 顔がシャープになりました！
おはようございます。
今朝の東京はいい天気です。
夕方以降は雨になるらしいので
午前中を有効に使いたいですね。
さて、昨日加圧ボディメイクの
メンバーさんから嬉しい報告を
頂きました。
「最近周りから痩せたね！と
言われるようになりました。
特に顔が小さくシャープになってる！
と褒められ嬉しいです。」
指導している私まで嬉し…
続きを読む - 笑iいの効果！
おはようございます。
今朝はダイナミックな日の出と共に
目を覚ましました。
今日の東京は爽やかな1日です。
秋が深まって行く中で
気温が下がって来ると表情が
硬くなりがちですね。
こんな時こそ口角を上げて
笑顔を作っていきたいです。
「笑う門には福来る！」
笑顔でいるだけで免疫力が上がり
風邪など引きにくくなります。…
続きを読む - キャンペーン始めます！
おはようございます。
今日の東京は曇りとなっていますが
今は太陽が見えて気持ちのいい朝です。
さて、今日からあさがお整骨院では
日頃ご利用いただいているお客様に
感謝の気持ちを込めて
「骨盤を締めてウエストのくびれを作り、
水素を吸って活性酸素を取りのぞき
疲れを取ってもらうキャンペーン！」
を無料で始めます。
かなり…
続きを読む - まだ間に合います！
おはようございます。
今朝の東京は久しぶりに朝日を
拝めました。
洗濯も２回まわし衣替えを
少しづつ進めていこうと思います！
さて、今年も残すところ77日です。
これからイベントなど目白押しだと思いますが
身体のラインや姿勢は大丈夫ですか〜？
今ならまだ間に合いますよ。
美容整体で美しい姿勢を作ると
キチンんと…
続きを読む - 疲れを認めよう！
おはようございます。
全国的に晴れらしいですが
東京は一日曇でスッキリしない空模様です。
さて、季節変わりに急激な気温差、
さらに秋花粉も飛び始めて
身体が思うように動かない、だるいと
感じる人は自分の疲れを認めて
しっかり対処してあげて下さい。
整体に来られた患者さんに
「今日の調子はどうですか？
疲れていませんか？…
続きを読む - やっぱり必要でした！
おはようございます。
今日の東京はヒンヤリ寒いくらいです。
朝方しっかり布団にくるまって寝てました。
今日も体調管理をしっかりして過ごしたいです。
さて、お子さんの夏休みをきっかけに
加圧のトレーニングをお休みしていた
ママさんメンバーＯさんが再び戻ってきました。
本人曰く、
「最近は疲れが取れなくなって、
以前は行った事も…
続きを読む - からだのメッセージ！
おはようございます。
今日はからだへのメッセージを
お届けします！
あなたのからだは、
いつもあなたに話かけているんだよ。
からだの言葉が聞けるようになりたいね。
さあ、からだをチェックしてみよう。
ゆったりと呼吸してる？
イスにもたれかかってない？
腰は痛くない？
膝がかたくなってない？
手をぎゅっと握りしめて…
続きを読む - アレルギー症状にさだジィ式ヒーリング！
こんにちは。
今日の東京は秋晴れで過ごしやすいです。
こんな日が続いてくれると嬉しいですね。
しかし秋の花粉が始まっているようで
喉の痛みや鼻水、目のかゆみを訴えている人が
増えています。
一説には春のスギ花粉よりもタチが悪く
夏の疲れも相まって体調を崩しやすいようです。
そんな時は自分の免疫力を上げていくと
症状が和らいでいきますよ。…
続きを読む - 10月なのに真夏日です！
おはようございます。
今日の東京は晴れ！
日中は32度まで上がる予報です。
この三連休で運動会などありますが
くれぐれも熱中症にお気を付け下さい。
一昨日までは涼しかったので水分補給を
以前ほどしなくても大丈夫でしたが
今日はしっかりこまめに水分補給を
心がけていきましょう！
明日の体育の日は休診日です。…
続きを読む - 食材で体調が変わる！
おはようございます。
今日の東京は28度まで気温が上がり
一転して暑くなりそうです。３連休の人も多いと思いますが
暑さ対策を心がけて下さいね。当院では加圧のトレーニングを始める時に、
より筋トレの効果を出すために
食事指導もしています。一人一人合う食材が違い
続きを読む
一般的に良いとされている物も
人によっては代謝を下げて筋肉を
減らしてしまう… - 感謝する！
おはようございます。
東京は涼しい朝を迎えています。
台風25号が沖縄に接近する見込みで
今週末からの３連休に影響が出そうですね。
体調管理にご注意下さい。
10月1日、2日と休診し
伊勢セミナーへ参加して来ました。
2日の早朝にはセミナー参加者20名と
伊勢神宮で特別参拝を体験し
心と身体が清められました。…
続きを読む - 台風にご注意！
おはようございます。
台風の影響で東京も
雨の1日になりそうです。21号で被害に遭われた所が
再び大きな被害になりませんように
願います。今日は肌寒い気温ですが
明日は再び31度の真夏並みの
気温になりそうなので
そちらも気を付けたいですね。気温差や気圧で体調が優れない時は
食事の量を少し減らして
ゆっくり休養すると良いです。栄養を意識してたくさん…
続きを読む - 休診日のお知らせ！
こんにちは。
今日の東京は一転、雲ひとつない
いいお天気です。気温も昨日より９度高く夏日です。
気温差がありすぎて、着る服にも
苦労しますね。10月の休診日のお知らせです。
10月1日(月)、2日(火)とお休みいたします。
振替で10月4日(木)は診療します。
宜しくお願いします。…
続きを読む - お腹を温める！
おはようございます。
寒い朝を迎えています。
東京は11月並みの気温らしいです。患者さんや加圧メンバーさんの
お子さまが軒並み体調を崩していて
病院通いに翻弄されています。整体や筋トレで身体を整えている
お母さん達は元気です！やはり健康予防のために
自分にプラス何かを積極的に
してあげると笑顔でいられますね。お子さんもそうですが
続きを読む
筋肉がなく身体が冷え… - リフレッシュ！
おはようございます。
東京は一日雨模様になりそうです。
さて２周続いた３連休も終わり
皆さんはどんな過ごし方をしましたか？
私は昨日の休診日に東京都日野市にある
高幡不動尊で素晴らしい氣を養い
スーパー銭湯でまったり過ごし
読書してすっかりリフレッシュ出来ました。
普段、身体を使う仕事をしていますので…
続きを読む - 自分のルーツに感謝！
おはようございます。
今朝の東京は雲が広がっていますが
過ごしやすい気温です。あさがお整骨院は今日も元気に
診療しています！さて、今日は秋分の日、お彼岸ですね。
沢山の方がお墓まいりに行かれると
思いますが、本来の「彼岸」の意味は
煩悩を脱した悟りの境地のことを
言うらしいです。太陽が特別なルートを通るこの日に
続きを読む
ご先祖様の供養を行… - ご指導を無駄にしたくない！
おはようございます。
雨の寒い朝を迎えています。
体調管理には十分気を付けたいですね。さて、加圧ボディメイクを始めて
２ヶ月で体重−５Kg、
体脂肪–⒍３%
へそ周り−6.6㎝と素晴らしい成果を出したMさん。
ある病気をきっかけに
「痩せなければ！」
と奮い立ち、当院の加圧体験に参加して
本コースを始められました。最初から生活習…
続きを読む - スポーツの秋！
おはようございます。３連休が終わりましたね。
皆さんはどんな過ごし方をしたのでしょうか？
昨日は帰りがけにゲリラ豪雨にあった人も
沢山いたのではないでしょうか？
今日も夕方以降天気が不安定になり
ゲリラ豪雨になる可能性があるらしいので
注意したいですね。
さて、そろそろ涼しくなり身体も
動かしやすくなってきました。
今年の夏…
続きを読む - 80歳からだって大丈夫！
おはようございます。
暑い暑いと思っていたら
季節は秋に入っていましたね。ガクンと気温が下がり、ホッとするけど
疲れるという声を聞きます。身体は今年の長い夏の暑さで
ダメージを受けています。食事、睡眠、適度な運動で
体調管理を心がけたいです。さて、大腿骨骨折で入院、手術を
経験された80代の女性の患者さんが当院の施術とトレ…
続きを読む - 急な変化にご注意！
おはようございます。
東京は昨日よりも7度も低い
9月下旬並みの気温になるそうです。
一瞬、涼しくて楽だわ〜！と思っていても
身体はダメージを感じています。
こんな日は温かい飲み物で内臓を冷やさず
夜もシャワーではなくバスタブに
ゆっくり浸かって、早めに就寝することを
お勧めします。
コンビニでは早くも「おでん」が
出始めています。…
続きを読む - いざという時のために！
今回の北海道地震で被害にあわれた方に
心よりお見舞い申し上げます。
まだ大きい余震がくる可能性がありますので
どうぞお気を付けてお過ごし下さい。
３.１１の時はいざという時のために
水や備蓄品などたくさん揃えていましたが
最近それらの意識が薄れていた時に
この大きな地震は再び準備することの
大切さを教えてくれたようです。
更には身体が元気でいる…
続きを読む - 行かなくちゃ〜！
おはようございます。
昨日の25年ぶりに来た大型台風の
被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
1日も早い復興がありますように。
東京も地下鉄が機能しなくなったり
強風で屋根や看板が飛んで被害がありました。
今日は当院も後片付けに追われる感じです。
そんな強風の中でも加圧のトレーニングに
来て下さったお客さまから嬉しい
コ…
続きを読む - こんな時こそヒーリング！
おはようございます。
新しい一週間の始まりです。
しかし体調がイマイチの方が多いのでは
ないでしょうか。
台風接近で気圧の変化や
猛暑からいきなり涼しくなって
ホッとしたけど身体がだるい、
疲れてるのに眠れない、
など自律神経の乱れからくる
諸症状に心当たりがある方は
当院のさだじぃ式ヒーリングを
お勧めします。
ヒーリングを…
続きを読む - お腹の調子まで整えます！
今日は再び猛暑日になりました。
まだまだ油断せずにいきたいです。
先日、加圧のメンバーＨさんが
身体のバランスを整えるために
院長の整体を受けました。
トレーニングも綺麗に筋肉を
付けようと思ったら、姿勢がとても
重要です。
猫背や骨盤が歪んでいては
せっかくトレーニングに励んでも
バランスの良い左右対称の筋肉が…
続きを読む - メンテナンスの重要性！
こんにちは。
昨日はもの凄い雷と豪雨で
帰宅時に大混乱を招きましたね。
皆さんは大丈夫でしたか？
当院のある京王線沿線では
井の頭線が不通になったり
京王線も大幅に遅れが出て
踏切も開かず、大打撃でした。
さて、最近風邪を引いている
人を多くみかけませんか。
この暑いのにマスクして咳込んでいて
疲れた顔をしていま…
続きを読む - 命がけの祈祷！
こんにちは。
東京は本日も命に関わる猛暑となって
いますので皆さんお気を付け下さいね。
さて、先日縁あって江ノ島大師の
護摩行に参加して来ました。
この暑さの中、冷房なしのお堂で
恵観大僧正とお弟子さん達が護摩壇へ
入ってこられ、行が始まりました。
真言のお経が唱えられ
恵観先生が高く燃え上がった炎の中へ
先ず…
続きを読む - 下高井戸サマーフェスティバル！
おはようございます。
今日も朝から暑いですね。
地元下高井戸では今日と明日
夏祭りを開催します。
毎年このお祭りを楽しみに
沢山の子供さんが集まります。
午後4時からですが暑さ対策を
しっかりしていらして下さい。
お待ちしています！…
続きを読む - 体力を付ける！
おはようございます。
猛暑が三度戻って来ました。
先週は少し秋らしくなって来たな〜！と
思っていただけにこの猛暑の戻りは
かなり辛いです。
しかし加圧のトレーニングを
続けているメンバーさんは元気です。
やはり気温に負けない身体は筋力を
付けると良いようです。
今からでも遅くありません。
一人一人に合ったトレーニング法が選べる
当院…
続きを読む - 夏バテは◯◯冷えからきていた！
おはようございます。
3、4日前まで涼しく過ごしやすかったのに
台風が近付き暑さが戻ると
体調がすぐれない人が多くなりました。
よくよく聞いてみると、ずっと冷たい飲み物を
取り続けていたようです。
今年は梅雨明けが早く、7月初旬から暑かったので
ついつい冷たい物を7、8月と取り続けた結果
内臓が冷えてしまい夏バテを起こしているよう…
続きを読む - 表情の重要性！
こんにちは、今日は湿度が下がり爽やかな日です。
昨日の休診日に、新国立美術館へ行って来ました。
「ルーブル美術館展 肖像芸術
人は人をどう表現してきたか」
を見てきました。
死んだ後の先を想像した顔や
威厳のある顔、美しい顔や
性格が出る表情の顔などじっくり
観賞できました。
実は表情はその人の性格だけじゃなくて
身体の調子の良し…
続きを読む - 自分の身は自分で守る！
おはようございます。
昨日のゲリラ豪雨すごかったですね。
当院の前の道路もあっという間に
川のようになりました。
今日も不安定な天気になる可能性が
あるので気をつけて下さい。
当院の83歳なる女性の患者さんが
｢最近暑いのか寒いのかわからないんだよね。｣
と言われたので
｢Ｍさん、今日は32度あって暑いですから
水分補給して部屋は…
続きを読む - 猛暑再び！
おはようございます
東京は昨日から暑さが戻り
厳しい残暑となりました。
御盆休みに入る方も多いと思いますが
熱中症対策は万全で臨んで欲しいです。
計画通りに実行して身体を壊しては
何にもなりませんので、無理はせず、
ちょっと変だな〜と感じたら
すぐに計画は中断して安全な方へチェンジして下さいね。
止める勇気も必要です。
あさがお整…
続きを読む - 気温差にご注意！
おはようございます。
東京は昨日から涼しい朝を迎えています。
そして今日は台風の影響で一日中雨模様です。
一昨日までの酷暑からいきなり涼しくなり
身体は一見ホッとして楽な感じがしますが
少したってからだるさや疲れが出てきます。
台風一過は再び暑くなると思いますので
早めのメンテナンスをお勧めします！
あさがお整骨院は明日から３日間…
続きを読む - ヒーリングでお肌の感じが変わりました！
暑中お見舞い申し上げます。
明日が暦の上では立秋ですが
まだまだ猛暑が続きそうです。
皆さま、お身体をご自愛下さいね。
アトピーでお悩みのMさんに
ヒーリング治療をしたところ
嬉しい報告がありました。
「翌日、肘の内側の荒れたところが
少し緩和したのに驚きましたが
さらに翌日、お肌の感じがあきらかに
変わり、プリプリに…
続きを読む - ONとOFF！
これだけ命に関わる暑い日が続くと
自分自身へのメンテナンスが
必要になってきます。普段は仕事で身体を
しっかり動かしているので、休みの日はリラックスを心がけ、
瞑想や夫婦でヒーリング
し合ったりします。オンとオフのバランスが大事！
当店の加圧ボディメイクには
太いベルトを使った「駆血法」
という、トレーニング無しで
続きを読む
代謝や成長ホルモンを上げ… - パワースポットで充電！
８月になりました。
梅雨明けが早く７月一杯が暑かったので、
すでに夏バテを感じている方が多いです。
冷房の効いた部屋にずっといると
自律神経が乱れて疲れやすくなります。
時々は身体を動かしてバランスを取って
いきたいですね。
先日の休みの日に茨城県の
御岩神社へ参拝に行き
御岩山のてっぺんへ登って来ました…
続きを読む - 夏バテ知らず！
台風12号が西日本方面へ進んでいます。
皆さま十分お気をつけ下さい。
被害がないことを祈ります。
加圧を始めたメンバーさんから
嬉しいお声を頂きました。
｢去年は35度を超えた真夏日なんかは
出かけることは無理だったけど、
今年は暑い暑い言いながらしっかり
出かけている自分に驚いています。
これってトレーニングのお陰ですよね…
続きを読む - 夏休みのお知らせ！
夏は暑い方が夏らしくて良いと思いますが
今年は暑すぎますね！
しかも梅雨明けが早く、6月から真夏日続きで
連日、熱中症のニュースばかりです。
結局自分の身体は自分で守らないといけません。
当院で加圧ボディメイクをされているお客様は
とっても元気です。
「こんなに暑いのにしっかり動けている自分にびっくりです！」
と言う方もたくさんおります。
そん…
続きを読む - よく眠れます！
こんにちは、インストラクターの加藤菜穂子です。
連日の猛暑でグッタリしていませんか？
熱中症で救急搬送される人数も１週間で1万人近くいるようです。
すごいですよね。
この暑さで夜眠れない、暑くて途中で起きてしまうなど
睡眠が取れない人が多いです。
睡眠不足が続くと猛暑に負けてしまい、
熱中症などになりやすいです。
上手にクーラーや…
続きを読む - 癒しのアイドル！
兼ねてから恋い焦がれていた
「シャンシャン」
に会いに上野動物園に行ってきました。平日の午前中なのに、80待ち！
炎天下の中並びましたよ〜。実際は100分程かかり、
いざシャンシャンに会えた
時間はたった30秒…しかし、丁度もぐもぐタイム
だったらしく、シャンシャンは寝ていた部屋からトコトコ動いて
続きを読む
笹のある部屋へ移動し、
母のシンシン… - 寒暖差疲労にご注意！
今日は地域によって30度を超える暑い日になります。
こんな日に起こるのが「寒暖差疲労」
聞き慣れない言葉ですが、
体がだるいな…いつもより肩がこるな…頭痛がするかも…
そう感じているあなたは、いつもより疲れているのでご注意下さい。
対処法としてオススメなのが温冷入浴法とやはり王道なのが睡眠です。
夜更かししてサッカー応援を楽しんだあなたは、
当院で体の…
続きを読む - まるで20代のお肌みたい！
久しぶりにあった友達に
「え〜、お肌すごく綺麗になったね。
まるで20代のお肌みたい！」
と言われたＭさん。38歳の彼女は、体幹をしっかり付けて
メリハリボディを作るために
加圧ボディメイクを始めました。１ヶ月半過ぎてだいぶ体幹が意識
出来るようになってきましたが、何よりも嬉しい変化は
お肌がプリプリになったこと！成長ホルモンの効果で身体が…
続きを読む - 頭痛薬が不要になりました〜！
加圧ボディメイクを始めて３回目の時に
メンバーさんがおっしゃいました。「頭痛がなくなったんです。驚きました。
一生お薬を手放せないと思っていたので本当に嬉しいです！」と嬉しそうに報告して下さいました。
メークアップアーチストのMさんは
身体を引き締め体力を付けたくて始めました。ところが、先ず持病であった頭痛がなくなり
続きを読む
運動することの大切さを実感してきたそうです… - 身体が資本です！
連日、7月並みの気温で、
早くも夏バテぎみの人が
出ているようです。
だるい、眠い、疲れる…
やはり何事も身体が資本です！
今から加圧ボディメイクで
体力作りを始めませんか？
暑〜い夏も楽しく過ごせますよ！
質の良い睡眠も手に入ります。
あなたを体験会でお待ちしています。…
続きを読む - あさがお整骨院にして本当に良かった！
ライ◯ップにしようか
あさがおさんにしようか
かなり迷ったんですが
こちらにして本当に良かったです。５０代のMさんは生活習慣の乱れから
過去最高に太ってっしまい
自分では痩せられなくなっていました。お話を伺うと、とにかく今の自分を変えて
元の体型に戻りたい！という強い意志が
感じられました。Mさんは生活習慣、食事、運動を
続きを読む
しっかりサポートする、スペシャルコー… - 癒しの国ラオス！
5月１６日から２０日まで
街全体が世界遺産に登録されている
ラオスの古都ルアンパバーンに行ってきました。
目的は海外セミナー参加です。
メコン川に近いセンスの良いホテルは快適で、
大半をホテルのミーティングルームで過ごしましたが
早朝や夕方にアジア独特の暑さの中に身をゆだね
大自然の中にいるだけで、とても癒さ…
続きを読む - 休日の過ごし方！
皆さまはどんな休日を過ごしていらっしゃいますか？
普段会社で、朝から晩までパソコンに向かっている方は
お休みの時こそ自然に触れてリフレッシュしてほしいです。
今日の東京は風が少しありますが、湿度がなく過ごしやすいかんじです。
緑が多い公園や、水辺に行ってのんびりするのも良いですね。
自然や大地に触れると身体が浄化されていく気がし…
続きを読む - ゴールデンウィーク休診日のお知らせ！
ゴールデンウィークに突入しましたね。
前半はお天気も良さそうです！
あさがおのゴールデンウィーク休診日のお知らせです。
・４月30日（月） 振替休日
・５月 ３日（木） 憲法記念日
・５月 4日（金） みどりの日
上記は休診いたします。…
続きを読む - このままじゃ夏に間に合わない！
あっという間に薄着の季節になって、
少し慌ててしまいますね。冬にしっかりため込んだ脂肪が
隠せなくなってきました。今ならギリ間に合います。
無理のない運動と正しい食事習慣で
夏までにスッキリ出来ます！37年間体型を維持してきた
私が指導します。加圧ボディメイク体験会
続きを読む
お待ちしています！… - 免疫力をあげよう！
今日はまるで嵐のようなお天気です。
季節の変わりめと花粉症で
体調がすぐれない人が多いようです。
その原因は免疫力の低下かもしれませんね。
免疫力は生活習慣に大きく左右されますが
内臓機能に働きかけるとアップしていきます。
当院のさだじぃ式ヒーリングは
まず最初に３箇所の免疫力を上げる
内臓にヒーリングしていきます。
すると、身…
続きを読む - ゴールデンウィークのお知らせ！
ゴールデンウィークの休診日のお知らせです。
・４月30日（月） 振替休日
・５月 ３日（木） 憲法記念日
・５月 4日（金） みどりの日
上記は休診いたします。…
続きを読む - さだじぃ式で体調管理は大丈夫！
今年の春はまるでジェットコースターのようですね。
雪が降った翌週は夏日になったり
１日の中でも１０度以上差があったりして
何を着ていいのか全く分からないし
体調管理が大変です。
そのせいか、調子がすぐれない方が多く
花粉症の症状も去年よりひどい！と言う声を聞きます。
当院でおこなっている、「さだじぃ式ヒーリング」は…
続きを読む - 心騒ぐ満開の桜！
近所にある、神田川沿いの桜を
愛でながらお弁当を食べました。美しい満開の桜を見上げて、
なぜこんなに心が騒ぐのだろう？
と不思議に感じます。ただただ綺麗だから？
短く儚い花に日本的な哀愁を感じるから？
ピンク色が幸せを感じるから？
桜の開花予想や見頃が
ニュースになる日本は
つくづく平和だと感じますね！急に暖かくなってくると
続きを読む
体温調整に… - 自分のルーツに感謝！
今話題のディズニー映画
「リメンバー・ミー」を観てきました。自分が今いるのはご先祖様の
お陰としみじみ思いました。両親がいて祖父母がいて
曾祖父母がいて…✨実家にいた頃は、仏壇に
飾っていた曾祖父母までの
写真を拝むことが出来ましたが、
今は忘れてしまっています。ゆっくり思い出して自分が
この世に生まれた事に
感謝しようと思いました！あさがお…
続きを読む - からだのメッセージ！
あなたのからだは、
いつもあなたに話かけているんだよ。
からだの言葉が聞けるようになりたいね。さあ、からだをチェックしてみよう。
ゆったりと呼吸してる？
続きを読む
イスにもたれかかってない？
腰は痛くない？
膝がかたくなってない？
手をぎゅっと握りしめてない？
歯をくいしばってない？
肩や首筋はこってない？
おなかやアタマは痛くない？
首がちぢこまってない… - 忘れない！
あの日から７年目をむかえました。
その日、私は自宅のマンションの５階で
午後の仕事に向かう準備をしていました。
ゆらゆらと部屋が揺れ始め
倒れそうな本棚をとっさに押さえながら
ゆっくり横動きをして前に進む
液晶テレビを見つめていましたが、
このまま部屋にいては危ないと思い
飛び出してやっとの思いで１階に
降りることが出来ました。
自分の中…
続きを読む - ご恩の順送り！
四年前に東京都から「経営革新計画」の
承認を得ましました。
ご存知ない方が多いかと思いますが、
実はこれすごいことなんです。
東京都から優れた事業計画を持っている
企業である、とお墨付きをいただく訳ですから。
私にとって経営革新計画取得のチャレンジは
経営の向上を目指すために中長期的な
経営計画書を作り上げて基礎を固める作業でした。
自分のビジ…
続きを読む - 人をもてなす！
普段から人と接する仕事の中で
私が一番気を付けていることは
お客様本人の良さを引き出し
笑顔になって頂く事です。
どんなに疲れた顔で来店されても、
お客様が笑顔でお帰りになる時ほど
至福の時はありません。
「心を込めて客を世話する」意味の
もてなし！の精神をいつも胸に刻んで
日々過ごしていこうと思います！
あな…
続きを読む - 引き締める最強の方法！
こんにちは。
昨日は温かく過ごしやすかったのに
今日はぐっと気温が下がり寒い一日になりそうです。
みなさまお身体にご自愛下さいね！
加圧のお客様Mさんから嬉しいコメントを頂きました。
「お陰さまで従姉妹の結婚式で着たかったワンピースが
スルッと着ることが出来ました。まだ加圧のトレーニングを
８回しかやっていないのに、本当に驚きました。
矯正す…
続きを読む - 人を幸せにする！
まだまだ寒い日が続きそうです。
油断せずに身体をご自愛下さい。
久しぶりに映画を見に行きました。
ヒュー・ジャックマン主演の
「グレーテスト・ショーマン」
サーカスの基礎を作ったP・Tバーナムさんの
成功を描くミュージカル映画です。
良い映画です。心が震える程感動しました！
ぜひ皆さんにも見て頂きたい映画です。
&n…
続きを読む - 笑ってますか〜？
こんにちは。
2月も早いもので半ばを過ぎましたね。
皆さん、最近笑ってますか〜？
昨日は久しぶりにお腹を抱えて大笑いして来ました。
東京世田谷区下北沢にある北澤八幡神社で
第２１６回 「立川 談四楼 独演会」
が開催され、休診日だったので夫婦で
聞きに行って来ました。
独演会といっても前座さん3人、大阪からのゲストさん…
続きを読む - さだじぃ。道場でモンスターパワー！
今日は2月にしては暖かいですね。
身体も楽に動かせる感じです。
先日、ヒーリングの師匠である「さだじぃ」さんが
大井町で道場を開催しました。
もちろん私達も参加しましたが、
今回は皆さんの氣を引きだすスタッフに抜擢されました！
参加者５０人、一人一人の指先から氣を引き出し
汗びっしょりになって頑張りました。
この引き出す技…
続きを読む - なぜ当院に他ではよくならなかった患者さんが来るのでしょうか？
こんにちは。
今日は北陸地本の寒波が緩み
雪かきや屋根の雪下ろしができるようです。
少しホットしますね。
さて、よく人が大勢集まる所で耳にしたことあると思いますが
年配の方達の悪いとこ自慢ってどう思いますか？
あっちもこっちも痛い、病院に２０年も通っている、など
まるで痛みが取れないのが勲章のようにお話になる方が
いらっしゃいますが、それ…
続きを読む - 立春過ぎても寒いですね！
昨日、2月4日は暦の上では立春ですが
まだまだ寒い日が続きそうですね。
受験生の皆さんは体調管理に気を付けて
ベストを尽くして望んで欲しいです。
最近は、今冬の寒さに負けている方が多いようです。
当院でお勧めしている加圧ボディメイクには
全く筋トレをせずに代謝を上げて、身体を温める
駆血法というコースがあります。…
続きを読む - さだじぃ。ヒーリングマジック！
東京は連日、氷点下の寒い日が続いてますね。
インフルエンザも流行っていますので
手洗い、うがい、たっぷり睡眠で
しっかり予防していきましょう！
ヒーリングを受けたお客様から
嬉しいコメントを頂きました。
「ヒーリングを受けた後、
自分の顔の変化に驚きました！
最近、疲れているのに睡眠が浅いみたいで
頭はもやっとして、顔はこわ…
続きを読む - もっとも寒い時期！
おはようございます。
今日は東京も雪の予報で
すでにみぞれやあられが降っています。
帰る頃は10センチ程積もるそうなので
皆さん防寒対策をしっかりして出勤して下さいね。
４年前にも都内で雪が積り、交通機関がパニックに
なったのを思い出します。
今日一日、余裕を持って気を付けて行動していきましょう！…
続きを読む - 財産、それはずっと動けるカラダ！
東京は久しぶりの雨になりました。
空気が乾燥していたので少し呼吸が楽ですね。
早いもので新年に入ってすでに半ばを過ぎました。
皆さんは今年の目標通りにすすんでいますでしょうか？
何事も身体が健康であれば、なんとか出来るものです。
昨年、大腿骨骨折した年配の患者さんがおっしゃいました。
「自分の足で好きな所に歩いて行けるって、財産ね。」
素晴…
続きを読む - 一家円満の願い！
おはようございます。
昨日11日は鏡開きの日でしたね。
鏡開きの日には今年1年の一家円満を願いながら、
神様に供えた鏡餅をお下がりとして頂きます。
最近では鏡餅をお供えしない家庭も増えている様ですが
昔からある風習は日本人にとって奥が深く意味がある事なので
大事にしていきたいですね！
さて、正月休みや三連休で身体にだるさを感じていません…
続きを読む - 明けましておめでとうございます！
今日から仕事始めです。
今年も宜しくお願いします。
通いやすさＮＯ１
地域の皆様の健康を守りたい。
あさがお整骨院の治療を是非お試し下さい！
お待ちしています。…
続きを読む - 今年もありがとうございました！
本日の診療が年内最後となります。
今年も沢山の患者さま、お客様さまに恵まれて
多くの経験と勉強をさせて頂きました。
心からお礼を申し上げます。
来年は１月5日より通常診療いたします。
どうぞ宜しくお願いします。…
続きを読む - 基礎体温を上げるのは〇〇ですね〜！
おはようございます。
天皇誕生日の今日、良い天気になりそうですね！
祝日ですが午前中、パーソナルトレーニングを行います。
昨日のトレーニングのお客様から嬉しい感想を頂きました。
「やはり、自分の基礎体温を上げるのは筋肉を増やす事ですよね！」
「今、３６.３度になりましたが、もう少し上げたいです。」
嬉しい〜！その通りです。
基礎体温が上がる事で…
続きを読む - 年末年始のお知らせ！
残すところあと今年もあと２週間となって来ましたね。
寒いですが体調管理に気を付けていきましょう〜。
疲れや不調を感じている方は早めに来院して
スッキリしていって下さいね。
年末年始のお知らせです。
１２月３０日より１月４日まで休診いたします。
2018年は１月５日より通常診療いたします。…
続きを読む - まだ間に合います！
12月は何かと催し物が多い季節ですね。
忘年会やクリスマスパーティーなど
少しオシャレをしてみたくなる人もいるはずです。
時間は無いけど少しでも体系や顔をなんとかしたい・・・
大丈夫、まだ間に合います！
あさがお整骨院では施術後、ぽっこりお腹がシュッと引き締まり
ウエストが３〜５㎝引き締まる姿勢矯正や
顔幅が１㎝引き締まり、はっきり目力アップする小顔矯正な…
続きを読む - 寒さで肩がガチガチになっていませんか〜！
師走に入って急に慌ただしさを感じますね。
やらなければいけない事がたくさんあるのに
なんだか身体が重たい、動けない。
寒くてついつい猫背になったままでいる。
そうすると肩こり、首こりが加速していきますね。
当院ではそんな寒がりさんにぴったりの猫背矯正を
オススメしています。
1回の施術で来た時とはまるで違う姿勢になると評判です！
ビフォー・アフターを…
続きを読む - 診療のお知らせ！
診療のお知らせです。
２日（土）、３日（日）と院長が勉強会出席のため
加圧のトレーニング。ヒーリングのみ受け付けております。
宜しくお願いします。…
続きを読む - 日々変化！
私達は毎朝、日の出を浴びながら冥想をしています。
冥想すると心が落ち着き、自分の内面と対話する事が出来ます。
毎日違う空を眺め、今日も一日楽しく仕事をしよう！と内側から
エネルギーが湧いてくるのを感じます。
皆さんはどんな一日の始まりを迎えていますか？
時々は自分と向き合ってみるのも良いですよ！…
続きを読む - セミナーを開催しました！
２３日の勤労感謝の日に運動機器メーカーさんと
日暮里で専門家向けに、コラボセミナーを開催しました。
私達が普段から愛してやまない
VRC(加圧)トレーニングで年収をアップする仕組みを
約20名の参加者の前でお話する事が出来ました。
皆さん最後までとても熱心に聞いてくださり
私達の想いを受け止めて下さったと思います。
これから…
続きを読む - 明日は休診日！
毎朝、朝陽を浴びながら冥想をしています。
だいぶ日の出時刻も遅くなり、今朝は6時23分でした。
明日、11月２３日（木）は祝日なので休診日です。
お天気は今ひとつらしいので、ゆっくり身体を
休めて下さいね！
休息しても疲れが取れない方は
我慢せずに専門家に任せましょう！…
続きを読む - いつの間にか・・・
加圧トレーニングのお客さまから嬉しい報告を頂きました！
トレーニングを始めて1ヶ月半の看護士のSさんは
最初お話を伺った時に仕事がら、腰痛が酷く
トレーニングを始める前に整体で治療してから
慎重に指導を始めました。
Sさんは頑張って週に1回必ずトレーニングに来て
ダイエットに励んでいました。
それが１ヶ月たった頃、Sさんに体の変化を伺ったところ
「そ…
続きを読む - 今日は休診日！
今日は風が冷たく寒い日です。
今朝は筑波に行く用事があったので
5時半に起きましたが
まだ暗くて月がくっきり見えていました。
本日、あさがおは休診日ですが
皆さまは体調に気を付けて
暖かくしてお過ごし下さいね！
ご自分ではケア出来ない身体の不調や、
血行不良でお悩みの方は気軽にご相談下さい。…
続きを読む - お知らせ！
診療時間のお知らせです。
本日は15時より
さだじぃ。さんの氣の道場に参加するため
診療は14時までとなります。
院長
続きを読む - 全力で楽しむ！
昨日は商店街主催のボーリング大会がありました。
久しぶりのボーリングでしたが兎に角楽しも〜と
一生懸命投げたら、個人女性部門で２位、
団体戦でも２位となり大満足の結果でした〜*\(^o^)/*普段からトレーニングしているお陰で、
ボールを投げる程に調子が良くなり、スコアも
安定して楽しめました。遊びも仕事も体の体幹ががしっかりしてると
全力で楽しめます👍ぜ…
続きを読む - ウワサのさだじぃ式ヒーリング！
【さだじぃ式ヒーリングの紹介と実例紹介】
ただいま大好評のさだじぃ式ヒーリング
の当院での施術例をご紹介します。
ヒーリングと聞くと
そもそもどんなものか分からない。。。
とおっしゃる方が大半だと思います。
その気持ち分かります。
今のヒーリングの師匠
「さだじぃ。」さんに出会うまでは、
何を隠そう！
私もなんだか分からないし…
続きを読む - 台風一過！
伊勢湾台風なみの被害を危惧されてた超大型台風でしたが、
午後3時には温帯低気圧に変わり台風一過の青空も見えました。
風はまだ強く吹いているところもありますが一安心ですね！
被害にあわれた方には、心よりお見舞申し上げます。
これでやっと１０月らしい晴れの日が続きそうです。
雨や寒さでなんだか身体が疲れたな〜！
と言う方は早めに整体やヒーリングをお勧めします。…
続きを読む - 温度差アレルギー！
体育の日前後は夏日の暑さで
秋雨続く最近は初冬のような気温に
身体もついていけません。
最近耳にするのが温度差アレルギー。
風邪と似たような症状で
区別が付きにくいようです。
このアレルギーは自律神経の乱れが原因で
熱は出ませんが咳やくしゃみ、透明な鼻水が出ます。
対策としては、身体を冷やさない、
汗をかいたらすぐに着替える、
身…
続きを読む - グレードアップ！
先の千客万来実践会起業家アカデミー賞受賞式で頂いた、
平社長の絵を待合室に飾りました。一気に待合室が美術館の様にグレードアップ！
患者さん達にも大好評。良いものは人の心に感動を与えますね。
そしてグレードアップと言えば、
私のヒーリング力も更にアップしてきました。フェイシャルヒーリングを受けたお客様の
続きを読む
特に目元がパッチリと上がり本人がびっくり！… - お知らせ！
診療日のお知らせです。
１０月９日（月）体育の日は午前中
加圧トレーニングのみ受け付けております。
この機会に体験にいらっしゃいませんか〜？
お待ちしています！…
続きを読む - 疲れた身体をリセット！
今年の夏から晩夏にかけては気温差が激しく
雨の日が多かったせいで、だるい、疲れが取れない
睡眠が浅いなど不調を訴える方が多いようです。
そんな時は一旦、整体で身体をリセットしてみませんか？
身体の歪み、血流の滞り、むくみなど
自分では改善できない事を当院の整体でリセット！
身体が驚くほど軽くなり、睡眠もしっかり取れます。
患者さんからは 「もっと早く整体し…
続きを読む - 休診日のお知らせ！
当院は木曜日と祝日が休診日ですが
9月18日（月） の敬老の日は休診します。
9月23日（土） の秋分の日は診療いたします。
予約はお電話でお待ちしていま〜す。…
続きを読む - １０００名の頂点となる
授賞式に招待されました！！
９月７日にキャピタル東急にて
『千客万来実践会』
起業家アカデミー賞授賞式がありました。
１０００名の
メンバーが所属している千客万来実践で
ありがたいことに
なんと！！
「プロモーション企画賞」
と言う素晴らしい賞を頂きました。
それまで普通の主婦だった妻を
奥さま起業といった
新しい形でプロモー…
続きを読む - 疲れない身体作り！
今年の夏は例年と違い気温差が激しいですね。
一旦涼しくなった後の残暑は厳しく感じます。
だるい、眠い、喉が痛いなど不調を訴える方が増えています。
そろそろ体調を自分で管理できる身体作りしませんか！
整体で身体と心のバランスを整えるだけでなく、
運動、習慣、食事の取り方など1人ひとりに合う指導をします。
ぜひご来院下さい！…
続きを読む - 夏休みのお知らせ！
夏休みのおせらせです。
８月９日（水）から11日（金）まで
休診いたします。
蒸し暑い日が続いていますので
水分補給をまめにして下さいね。…
続きを読む - さだじぃ式ヒーリングですっきり！
フェイスアップだけじゃない！
すっかりお馴染みになったさだじぃ式ヒーリング。
実はフェイスアップだけじゃないんです。
頭にあるモヤっとした重たい感じや
全身のだるさなど驚くほど変化していきます。
一度受けたお客様は必ずリピートなさいます！
皆様の感想が、
「なんとも言えない気持ち良さがありますね。
からだが軽〜くなりました！」
どうですか〜？受…
続きを読む - ヒーリングリフトアップ！
毎日の日課で妻にヒーリングするのだけど
最近はヒーリングのポイントがお顔にまで広がってきた。。。
そしたらなんと〜お顔がスベスベに〜クイっとリフトアップ⤴️
私のヒーリングはソフトに触れるだけだけどこの効果がマジで凄い！！
皆さんにもこの不思議な体験をして欲しいな。。。…
続きを読む - 電子書籍出版しました！
kindleより電子書籍の絶賛発売中〜！
「ひとり治療家が、年収１０００万円増やす方法」
収入の柱が増えると、 人生は劇的に楽になる❗️
休みが増える❗️
治療にますます集中できる❗️
楽しく読んでためになること間違いなし。
おかげさまで新着3部門で１位を獲得出来ました。嬉しいです。
ぜひお買い求めください。ワンクリックでご購入 ！
http…
続きを読む - 治療家向けセミナー開催
１７日（海の日）にプロフィットジャパンさんと共催で
治療家向けVRC(加圧ボディメイク導入)セミナーの講師をしてきました。
会場は日暮里駅前すぐのD−LAXコンビニフィットネス日暮里店。
会場は定員いっぱいの参加者で熱気ムンムンでした。
講師の私は最初からパワー全開で
加圧ボディメイクの導入から
喜んでいただけるシステム作りまで
細部に渡りお話をさせていた…
続きを読む - さだじぃ式ヒーリング！
当院ではさだじぃ式ヒーリングの
フェイスリフトアップが今トレンドです。
短時間でお顔がめっちゃ上がり、驚きの声が続出！
特に目元がばっちりアップしま～す！
わずかな刺激でここまで変るなんて体験しない手はないですよね。
是非いらして下さ～い！
また気温差よる自律神経が不安定な症状も
さだじぃ式ヒーリングは改善しますよ！
疲れてるのに眠れないわ～…
続きを読む - 「月経不順はピルでは治んないよん。」
婦人科医、葉月かん菜先生のアメブロ
「ま、お医者さんなんですケド。」
から抜粋しました。
生理不順や妊娠をご希望の方は必読です！
…
続きを読む - 「えっ、全然ちがう～！」
フェイスリフトアップヒーリングを受けられた
アラフィフのお客様の感想です。️
ビフォーアフターの写真をご自分で撮ってもらい
自信で確認した感想です。
事実、目元が１.5倍大きくぱっちりになりました！
次は貴方が試してみて下さいね〜！…
続きを読む - 特別無料セミナーのお知らせ！
特別無料セミナーのお知らせ
『治療もトレーニングも知らない
整骨院のサポートをしていた奥様が
たった2年で年間1000万の利益を上げた
保険外商品の作り方と
商品を販売するマーケティング法』以上の内容で当院の院長がセミナーの講師を
務めます。主 催：株式会社プロフィットジャパン
日 時：7月17日(月)海の日 13：00～16：00
場 所：…
続きを読む - 生ける伝説引退！
猫と鰻をこよなく愛したプロ将棋棋士、加藤一二三九段が
63年間のプロ生活の幕を閉じられた。
一つのことを天職として全うされたその姿に胸を打たれる。
私はまだまだ35年。
これからも50年60年と天命である「癒し」の技を全力で極めたいと思う。
波動を高めて癒しが深まる「お話会」が今週末開催される。
6月24日(土曜日)18時よりあさがおにて。残席1名…
続きを読む - 6月のお話会のお知らせ！
今月もお話会開催しま〜す。
じっくりあなたのお話を聞きますよ。
今月のテーマは「運気アップを導き出す！」
仕事も恋愛もプライベートも上げていきます。
参加お待ちしています！(電話でご予約下さい)
日時 6月24日(土) 午後6時〜
続きを読む
場所 あさがお整骨院
参加費 無料… - まかせよう！
連日の急激な気温の変化に
身体がついていかない。だるい、眠い、疲れる、風邪が治らない…。
そんな時は専門家におまかせするのが
良いですよ！最短で体調が戻ります。
自分の身体をいたわってあげましょう！…
続きを読む - ありがとうございます！開業１９周年！！
お陰さまで、
あさがお整骨院は五月吉日に
開業１９年を迎えることができました。この感謝の気持ちを
今まで支えてくださった皆様に
還元するべく、盛りだくさんの企画を実施中です。ぜひあさがお整骨院に足をお運びください。
ご来院の際にはホームページ見たよ！！
一言申しつけくださいね。スタッフ一同心よりお待ちしています。
院長
続きを読む
加藤秀之… - ５月のお話会のお知らせ！
第3回お話会を開催しま〜す。
今回のテーマは
「氣を感じて自分で体感してみよう！」です。
ワークもありますので楽しみにいらして下さいね。
お電話でご予約承っています。
日 時：５月２７日(土) 午後６時〜８時
場 所 ：あさがお整骨院
参加費：無料…
続きを読む - デトックス大成功！
13日、14日と二日間断食をしました。
口にするものは、水、お茶、酵素
(ペーストタイプ)のみ。酵素を取ることで空腹が収まり
イライラせずにすんなり行えました。整骨院の仕事をしながら断食したので
無理をせず身体の調子をみながら
行いましたが、身体が軽く感覚も
クリアーになっていくのが分かりました。結果、体重－2.2㎏、体脂肪－1％
続きを読む
お通じばっちり、味覚も繊細に… - 体調管理はお早めに！
ＧＷも終わりましたね。
今年は天気に恵まれたので
お出かけをした方が多かった
のではないでしょうか。家族サービスで身体が
疲れていませんか～？また最近の激しい気温差も
身体のだるさの原因に
なっています。体調管理は早めが肝心です。
ゴロゴロしていても疲れは
取れません。身体を整えて、滞りを無く
して楽にしてあげましょう。あさがお整骨…
続きを読む - ゴールデンウイークのお知らせ！
ゴールデンウイーク中も
４日(木)の休診日以外は
診療しています！
続きを読む - 加圧式トレーニングならここで
有名タレントの
藤原紀香さんや深田恭子さん、觀月ありささん
がダイエットやスタイル維持で使っているのが
加圧式トレーニングです。彼女たちに刺激されて私も〜
ダイエットにチャレンジしたい！！
と思っていたなら。迷わず当院へ。
今ならお得に体験していただけますよ。
２回体験
続きを読む
今ならスペシャルオフォー
3,980円
で体験していただけます。… - ゴールデンウイークのお知らせ
４月２９日(土)、５月４日(木）
の祝日は休診いたします。
５月３日(水)と５日(金)は
9:00〜17:00で診療いたします。
続きを読む - 加圧トレーニング効果！
加圧トレーニング 効果
もくじ
⑴ 加圧トレーニングについて
⑵ 加圧トレーニングの実際
⑶ 成長ホルモン分泌について
⑷ 加圧トレーニングの仕組み
⑸ 加圧トレーニングのメリット
５−⒈軽い負荷で行える
続きを読む
５−⒉短時間で行え、効率が良い
５−⒊短期間に体力がついた事を実感
５−⒋美肌、美髪、アンチエイジングを実感
５−⒌血行が良くなる
５−⒍眠り… - 身体がだるいと感じたら！
先週まで寒さを感じていましたが
今週はいきなり夏日となり
身体が気温差に付いていかない方が
増えています。寝ても疲れが取れない、身体がだるい
頭痛がするなどその不調の原因は
自律神経の乱れからきています。できれば夏日で暑くても温かい飲み物
を飲んだり、シャワーで済ませないで
湯船に浸かったりして、身体を冷やさない
ようにして下さい。また予定を入れすぎないで、…
続きを読む - お話会のお知らせ！
【波動が上がるお話会】
今週末、15日土曜日18時より
波動が上がるお話会を開催します。毎回違うテーマで取り組んでいる
この「お話会」今回は共鳴する波動で参加者の
波動をあげる、がテーマ。さて、どんなお話会になるのか？
私たちも楽しみです。ピン〜と来た方は是非お越しください。
会場:4月15日土曜日18時〜2時間程度
場所:下高井戸(会場は…
続きを読む - 眠りの常識 ウソ・本当 その２！
前回の続きです。
Q６、熱いお風呂で汗をかいた後、
すぐに布団に入ると熟睡できる？Ａ、ウソです。
お風呂上りに布団に飛び込むと、
気持ち良いですね。けれど、人間のからだは
続きを読む
体温が下がった時眠気を感じるので、
入浴後すぐは体温が下がりきらず逆… - 眠りの常識 ウソ・本当！
眠りの常識
Q1、朝日を浴びるとぐっすり寝れる？
Ａ、ホントです。
人の生体リズムは約25時間周期。
そのため放っておくと睡眠時間は
どんどん後ろにずれてしまいます。
続きを読む
でも、毎朝太陽の光を浴びて脳に
朝が来た事をを知らせると、
体内時計の狂いが修正され、
夜に自然な眠気を感… - 大阪人に戻ります！
【大阪人に戻ります】
昨日「お前はオモロない」
直球で言われました。(笑)
実はそれ、自分の胸にズ〜っと
あったこと。
ハイ！図星です。
それを言われた時、そう来たか〜。
ふと我に帰りました。
大阪人やのに大阪弁封印したりしてたの
ホンマにアホみたいや。
１つ大きなブロックが外れました。
守護霊さま、教えてくれてあ…
続きを読む - 【選ばれて嬉しい😊】
選ばれて嬉しい！
わが街、「下高井戸」が
住みたい街ランキングに選ばれた。なんかメッチャ嬉しいわ😃
で、その順位は…なななんと〜堂々の5位‼️
なんとも中途半端な順位ではありますが地図製作の
プロに選ばれたとあらばこれは本物やなぁ〜そんなプロが住みたいと選ぶ街に
興味湧きませんか？
湧くでしょ⁉️湧くって言って。 笑
そんでもって下高井戸は住…
続きを読む - 震災から6年
３月１１日
忘れもしない震災の日です。完全な復興には
まだ時間がかかりそうです。被災された方への
支援は続けられると良いですね。yahoo!で3.11と検索して下さい。
検索するだけで
yahoo!が一回につき10円を
被災地に寄付してくれるそうです。簡単だけど
続きを読む
素晴らしい復興支援です。… - 加圧ボディメイク 実践編！
実践編です！
それでは実際に私が行っている
加圧ボディメイクをご紹介します。
トレーニング機器はこちらです。正式名称はVRCシステムと言います。
このシステムの一番の特徴はシンプル
かつ安全であることにあります。
一人ひとりの適性圧がわかりやすく、
目盛り表示されるのでとても安心なんですね。
…
続きを読む - 当院で一押しのコンテンツ！
加圧ボディメイク
当院で一押しのコンテンツが加圧ボディメイク。
続きを読む
流行に敏感な読者の皆さまなら
タレントやセレブの多くが取り組んでいる
「加圧トレーニング」のことはすでに
ご存知の方が多いのではないでしょうか？
当ラボが提供しているのが加圧の進化型
トレーニング「加圧ボディメイク」です。
通常一種類しかない加圧ベルトも体調に合わせた
選べる2種… - 加圧ボディメイクで自信を手に入れる！
加圧ボディメイクで自信を手に入れる！
たった1ヶ月で体重が5キロ減！！
いきなり自慢話ですいません。。。
これ私のことです。
続きを読む
実は私、大の人体実験好きです。
日頃からの加圧指導のかたわら、
どうやったら人の身体は最大限の
変化を出せるのか。
そんなことを考えつつも
新たなチャレンジをし続けるのが
大好きです。。。… - 「効果を実感！糖質制限ダイエット」
糖質制限ダイエット！
続きを読む
最新式と言われるいろいろな
ダイエット方法が次から次へと
現れては消えていくのを目の当たりにします。
ダイエット指導のプロである私は、
数あるメディアの情報を
ただ鵜呑みにすることはありません。
信憑性が高くかつ、再現性の高い、
確実なダイエット法の中から厳選した上で
実際に自分で体験して成果の上がった方法
のみをお薦めすることを
ダ… - 『猫背が気になるならこのポイントをチェック』
猫背が気になるなら！
スマホやPC作業で下向きの作業を長時間
すると姿勢が悪くなり、ねこ背になります。
ねこ背になると肩が内向きになり、呼吸が
浅くなったり、頭の重みが首や肩に重く
のしかかるので、肩こりの原因にもなります。肩こりも放置すると頭痛や吐き気、視力の
続きを読む
低下なども引き起こすので健康的にも
注意が必要です。… - 『疲労には２種類ある！』
疲れたことありますか？
誰でもありますよね。
私ももちろん疲れます。笑
疲れにはタイプがあるのを
感じたことありますか？例えばデスクワークの疲れと、
運動の疲れとではタイプが違いますよね。運動による疲れは一晩寝れば
スッキリしたけど、仕事の疲れは、
抜けないな〜ということもあると思います。…
続きを読む - 「適当は良い言葉！」
「いつも体や健康に気をつけている」
という人たちがたくさんいます。
ところが、
そういう人たちが
はたして健康かというと、
必ずしもそうではありません。
私は現在、
あさがお整骨院で
生活習慣病の方から
中にはがんを患われている方や
うつ傾向の方まで、毎日さまざまな患者さんに
続きを読む
施術していて、
色々な人生を
垣間見させていただいています。
… - 『ポジティブに 人生を楽しんでいる人ほど 健康で長生きである』
「ポジティブヘルス」
という言葉を
知っていますか？
恥ずかしながら
私は初めて聞きました。
私以外の方も初めてって方が
多いのではないでしょうか。
では、こんな言葉を目にしたら？
『ポジティブに
人生を楽しんでいる人ほど
健康で長生きである』
これはすごくイメージ
続きを読む
湧きませんか？
このこと実は… - あなたの身体をまる裸に健康チェック！
【あなたの身体をまる裸に健康チェック】
日々提供しているコンテンツ選びの基準は
自分がワクワクするものかつ、
安全性やエビデンスの確立されていることを
絶対的な選択基準としています。まずは自分が体験し、
おメガネにかなった場合のみ、
ご紹介するのを
ポリシーとしているからです！今回、皆さまに自信をもって
続きを読む
紹介したいのは
「ニュースキャン波動…